1. Hem
  2. Hälsa hela Sverige

Holistic Nutrition and Yoga

Ängsvägen 12B, 473 33 Henån
4.8

Alla tjänster

Yoga

5

SOMMARYOGA med Kristin

60 min
Välkommen på härlig sommaryoga vid Henåns hamn! 🌿 Från vecka 26 håller vi yoga två gånger i veckan i den vackra miljön vid Gustavs Skjul. Om vädret tillåter är vi på gräsmattan utanför — med havet som fond. Schema: 🌊 Onsdagar 08.30–09.30 — Yoga Flow 🌙 Söndagar 17.00–18.00 — Slow Flow / Yin Yoga Ta gärna med dig din egen matta. Anländ minst 5 minuter innan klassen börjar så vi kan starta tillsammans. Man kan också köpa klippkort här på Bokadirekt då kostar det: 5-klippkort — 900 kr 10-klippkort — 1 700 kr Klippkort köps direkt via BokaDirekt och gäller för alla yogaklasser på Gustavs Skjul. ⚠️ Avbokning måste ske senast 24 timmar innan klass för att inte debiteras. Alla nivåer välkomna — nybörjare såväl som erfarna. Varmt välkommen! 🙏
Friskvård
Pris190 kr

Yoga Flow med Sandra - Sommaryoga

60 min
Nu i sommar får vi tillskott i yogafamiljen! Vi hälsar den underbara Sandra varmt välkommen – hon kommer hålla i några klasser här på Gustavs Skjul under sommaren. Sandra Pandevski undervisar i vinyasa flow och har sedan 2009 guidat runtom i Sverige och världen. Hon bjuder in till kreativa flöden med inspirerande intentioner och musik. När hon inte hänger på mattan är hon journalist och driver även en jurtby på Flatön. I sommar ser hon fram emot att hänga i Gustavs skjul och välkomna yogis till att landa i sina kroppar under sommarens mest intensiva veckor. Hennes klasser ingår i klippkorten och bokas som vanligt och hålls i Gustavs skjul Torsdagen den 9 & 23 July klockan 17.00 Måndagen den 13 och 27 July klockan 10.00 Ängsvägen 12B, Henån Klasser kan avbokas 24 timmar innan start för att inte debiteras. Varmt välkomna på hennes härliga flowklasser!
Friskvård
Pris190 kr

Privat Yoga · 1:1

60 min
Vill du ha en yogaklass som är precis anpassad efter dig? I en privat session sätter vi tillsammans upp vad du vill fokusera på — oavsett om det handlar om rörlighet, styrka, återhämtning eller att lära dig grunderna i din egen takt. Jag erbjuder privata klasser i Gustavs Skjul i Henåns hamn, online, eller hos dig — perfekt för dig som vill ha yoga som ett personligt event eller för ditt företag. Eventuella resekostnader tillkommer vid hembesök. Privat yoga gäller för 1 person. Vill ni vara fler är ni varmt välkomna — tillägg på 50 kr per extra person. Kontakta mig för mer information och bokning. 60 min · 600 kr
Friskvård
Pris600 kr

Yogapass Ordinare

60 min
Pris: 900 kr (180 kr per klass) Giltighet: 3 månader Student / sjukskriven eller pensionär: 800 kr (160 kr/klass) Beskrivning: Klippkort passar dig som vill yoga regelbundet men med flexibilitet. Kortet ger dig 5 yogaklasser som kan användas till alla ordinarie yogaklasser under giltighetstiden. Du bokar klasserna som vanligt via BokaDirekt och betalar med ditt klippkort. Klippkortet är giltigt i 3 månader från köpdatum.
Friskvård
Pris190 kr

Yogapass Pensionär/Student/Sjukskriven

60 min
Detta klippkort är för dig som är student, pensionär eller sjukskriven och vill yoga regelbundet till ett reducerat pris. Klippkortet innehåller 5 yogaklasser och kan användas till alla ordinarie yogaklasser under giltighetstiden. Pris: 170 kr per klass (Totalt 850 kr) Giltighet: 3 månader från köpdatum Bokning sker via ditt klippkort i BokaDirekt under ”Mina klippkort”. Hör gärna av dig om du vill ha hjälp med bokningen.

Holistisk Hälsorådgivning

3

Hälsokoll och Introduktion 15 min Gratis Rådgivning

15 min
En kort och snabb introduktion där vi går igenom dina hälsomål och eventuella bekymmer, samt identifierar om vi är en bra match för att arbeta vidare tillsammans.

"Din Personliga Hälsostart" - 1 timmes initiell konsultation

60 min
1:1 hälsocoaching är för dig som vill förstå din kropp bättre och skapa hållbara förändringar som fungerar i din vardag. Vi arbetar med helheten – inte bara kost eller träning, utan också stress, återhämtning, nervsystem, livsrytm och de mönster som påverkar hur du mår. Här finns inget fokus på snabba lösningar eller strikta protokoll. Istället möts vi där du är just nu och arbetar i din takt, med lyhördhet för både kropp och livssituation. Passar dig som: - känner dig trött, stressad eller ur balans - upplever hormonella förändringar eller livsskiften - vill bygga hållbara vanor utan dieter eller prestation - längtar efter mer energi, lugn och tydlighet i vardagen Inför vårt möte får du ett formulär som behöver vara ifyllt senast 24 timmar innan sessionen. Detta gör att vi kan använda tiden på bästa sätt och arbeta mer träffsäkert utifrån dig. Sessionerna sker online via Zoom (eller på plats enligt överenskommelse).
Pris1 100 kr

Somatisk vägledning · 60 min

60 min
Är du trött på att överanalysera dina problem — eller känner du att du tappat kontakten med dig själv och vill hitta tillbaka till kroppen? I en somatisk session erbjuder jag dig en skräddarsydd upplevelse där vi arbetar med andning, rörelse, meditation och konkreta verktyg för att hjälpa nervsystemet att sakta ner. Verktygen du får med dig kan du använda i vardagen för att hantera stress, återhämtning och sömnproblem. Här får du vara precis som du är — vi möter dig i din energi och erfarenhet, utan prestationskrav. Somatisk vägledning är en komplementär tjänst och ersätter inte psykologisk eller medicinsk behandling. 60 min · 950 kr
Friskvård
Pris950 kr

Event

2

Skapa och Smaka . FULLLBOKAT

180 min
Skapa & Smaka – Keramikworkshop med Anna En kväll helt för dig – för kreativitet, glädje och god mat! ✨ Tillsammans med Anna skapar vi ett vackert serveringsfat i vit stengodslera – vi kavlar, stämplar, formar och trycker upp kanterna till ett unikt "push plate" som bär ditt eget avtryck. Kristin kommer även servera en grazingplatter med plockmat samt goda alkoholfria drinkalternativ. Anna tar sedan hand om glaseringen och bränningen – och några veckor senare hämtar du ditt färdiga fat på Gustavs Skjul. Ta med: kavel, oömma kläder och eventuella egna stämplar. Lera, bränning och mat ingår. Varmt välkommen!
Pris795 kr

Yoga & Breathwork — Down Regulation and Regeneration

90 min
En kväll för dig som behöver landa. Vi börjar med 30 minuters yoga med Kristin – en mjuk inledning för att komma in i kroppen och stilla sinnet. Sedan tar Joacim Dahlberg (Earth Rise Movement) vid och guidar oss genom en återställande 9D Breathwork-resa. Den här kvällen är en fristad för dig som känner dig överkopplad, ständigt påkopplad eller helt enkelt tömd. Genom en varsam väv av hypnoterapi, vibrationsfrekvenser i 432 Hz och lugn, rytmisk andning får nervsystemet röra sig från högsta beredskap mot djup vila. Du behöver inte ha gjort det här förut. Du behöver inte prestera någonting. Du får bara komma som du är. Många beskriver efteråt ett lugnare nervsystem, en känslomässig lättnad och en mjuk påminnelse om att den egna friden faktiskt får vara just deras.
Friskvård
Pris350 kr

Personal

4.8
45 betyg

Omdömen

4.8av5
5
(38)
4
(9)
3
(1)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Jag är näringsfysiolog och yogalärare och arbetar med hela kroppen i fokus: rörelse, näring, stresshantering och återhämtning. I mitt arbete väver jag samman kunskap om mat, kropp, nervsystem och livsstil för att hjälpa dig skapa balans som håller i vardagen — utan quick fixes eller prestation. Yoga SOMMARYOGA från vecka 26 Onsdagar 08.30 - Vinyasaflow Söndagar 17.00 - Hatha/Yin Yoga i Gustavs Skjul. Jag rekommenderar att man bokar då platser är begränsade. Kostrådgivning & somatisk vägledning - Dessa bokningar öppnar upp igen i September 2026. Individuella sessioner där vi utgår från dig och din vardag. Kostrådgivning bygger på ett långsiktigt och hållbart perspektiv. Somatisk vägledning kombinerar rörelse, breathwork, meditation och stresshantering för dig som vill hitta tillbaka till balans. Gratis rådgivning Osäker på var du ska börja? Boka ett kostnadsfritt 15-minuterssamtal — ingen förpliktelse. Oavsett om du kommer för yoga eller rådgivning möts du av ett lugnt, inkännande och personligt förhållningssätt. Välkommen!

Andra adresser  

Visa alla adresser

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    Stängt
  • Tisdag
    Stängt
  • Onsdag
    08:30 - 09:30
  • Torsdag
    Stängt
  • Fredag
    Stängt
  • Lördag
    Stängt
  • Söndag
    17:00 - 18:00

    • Info om öppettider

    Jag erbjuder yogaklasser enligt schema samt kostrådgivning och hälsocoaching under angivna öppettider. Bokning sker via BokaDirekt. Utöver schemalagda klasser kan tider variera från vecka till vecka.

Kontakt

  • +467659531XX

Adress