Vad vill du boka?

Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Lättgympa

Här kör vi TRX och Gymnastik med anpassning till den äldre och visare generationen och för dig som vill träna i grupp.

Varannan vecka kör vi TRX och varannan vecka har vi gymnastik.

Vi är två instruktörer som delar på träningen.


MMA - Träning

Mixed martial arts eller i dagligt tal ofta MMA är en sport med sparkar, slag, kast och markkamp med inriktning på fullkontakt. Till skillnad från många traditionella kampsporter definieras inte MMA av hur utövaren ska genomföra en viss teknik, utan förklaras enklare av vad utövaren inte får göra. Utövarna får i princip göra allt förutom "fula trix", peta i ögonen, slå/sparka i skrevet, nypas, bitas och dra i håret.
Mixed martial arts eller i dagligt tal ofta MMA är en sport med sparkar, slag, kast och markkamp med inriktning på fullkontakt. Till skillnad från många traditionella kampsporter definieras inte MMA av hur utövaren ska genomföra en viss teknik, utan förklaras enklare av vad utövaren inte får göra. Utövarna får i princip göra allt förutom "fula trix", peta i ögonen, slå/sparka i skrevet, nypas, bitas och dra i håret.

Aerobic

Aerobic / Gympa är en gruppträning till taktvänliga och kända låtar med härligt tryck i. En träningsform som passar alla genom sin tydliga och lätta koreografi. Vi rör oss med både klassiska och nya rörelser. Aerobic / Gympa ger bra träning för hela kroppen, det är kondition blandat med styrka samt med inslag av balans. Kom och var med på ett kul pass där vi har ett stort leende på läpparna!

Total body stretch

Total genomgång med töjning, avspänning och syresättning av kroppens alla muskler. Mycket hälsofrämjande stretching för alla.

Zumba

Zumba® Toning ungefär som Zumba® Fitness men med s k toningsticks, hantlar i två olika vikter; 0,45 och 1,14 kg. Styrketräning för hela kroppen till skön musik. Lite lugnare musik än Zumba® Fitness för att minimera skaderisken. Både låtar med och utan vikt ( t ex core träning ) och alltid en Zumba® Fitness-låt. En träningsform som ger både styrka, fettförbränning, smidighet, kondition och koordination.
Zumba® Fitness är dansbaserad gruppträning till huvudsakligen latinamerikansk musik och världsmusik, med inslag av latinsk pop och internationella hitlåtar. Intervallträning för mer effektivitet. En träningsform som ger både fettförbränning, smidighet, kondition och koordination. Populariteten består, just nu cirka 14 miljoner utövare i 185 länder ( 140 000 orter ).

Cirkelträning

Technogyms maskinpark EasyLine är ett perfekt för cirkelträning! Maskinerna varvade med övningar mellan maskinerna ger kroppen en helträning!
Redskapen är lättanvända och passar alla!
Allt ifrån seniorer, ungdomar, otränade, vältränade och för dig som inte har tid!!
Träna styrka, träna för viktminskning och träna för att komma igång!

Kågeröd-Söderåsens Gym

Vi är vad vi heter - ett komplett
gym för dig som vill träna allt i från styrka till konditions träning.

Vi har bl.a. hantlar från 1 kg upp till 50 kg, benpress, löpband och mycket mer.

Från och med oktober månad tränar vi i nya lokaler på hela 500 kvm.

Visa kontaktinformation
Öppettider Kontorets öppet tider:
Jämna veckor kl 16:15 - 19:00
Ojämna veckor kl 15:15 - 19:00
Lördagar mellan kl 10:00 - 13:00
Gymkort köpes på kontoret under öppettiderna.
Adress
Per Ols väg 7
268 77 Kågeröd
Svalöv V
Öppna i Google Maps 🗗