Boka Medicinsk yoga - drop in onsdagsförmiddagar - Lotushälsan, Ramlösa - Bokadirekt

Drop in-plats på pågående kurs i Medicinsk yoga Onsdagar kl: 10-11.15 Mellan 31/1 - 20/3. 1-2 drop in-platser per tillfälle. (hittar du ingen ledig tid är du varmt välkommen att maila mig på info@lotushalsan.se så ser jag om det finns plats den onsdag du vill komma). Obs att det här är en kurs i Medicinsk yoga med fasta deltagare som deltar varje tillfälle och som har följt med från början. Som drop in-deltagare behöver du inga förkunskaper men läs igenom bokningsbekräftelsen som du får till din mail från mig, med info om grunderna i Medicinsk yoga som du behöver känna till (endast känna till, inte kunna utantill!), för att kunna hänga med i passet. Ett pass i medicinsk yoga går väldigt lugnt till och ställer inga krav på att vara vig eller stark eller något annat. Det enda du behöver är din kropp, ett öppet sinne och en vilja till förändring. Samt en vattenflaska då du kan bli torr i munnen av de olika andningsövningarna. Alla övningar går att utföra på stol om du har svårt att sitta/ligga på golvet. Mina kurser i Medicinsk yoga är för dig som: - Är, har varit eller riskerar att bli utbränd - Ofta är stressad, "uppe i varv" och har svårt att återhämta dig - Eller tvärtom: har låg energi, tappat kontakten med dig själv och svårt att känna glädje och motivation - Lider av långvarig smärta, t.ex. pga artros, reumatisk sjukdom, fibromyalgi eller en gammal skada - Du är eller har varit deprimerad och är rädd att hamna där igen - Du har svårt att somna på kvällen eller vaknar på natten och har svårt att somna om. Kanske flera av dessa stämmer in på dig? Du är i så fall inte ensam. Och det finns hjälp att få som faktiskt fungerar. Medicinsk yoga är en terapeutisk yogaform som används i vården vid bl.a. utmattningssyndrom, psykisk ohälsa, smärtproblematik, fibromyalgi, cancer m.m. Lugn och mjuk yoga som passar i stort sätt alla oavsett ålder och förmåga. Utförs på yogamatta eller på stol och anpassas efter dina behov och förutsättningar. BRA ATT VETA - Klä dig i bekväma och mjuka kläder - Yogamattor, kuddar och filtar finns att låna i lokalen men du får gärna ta med egna grejer om du vill. - Ta med vattenflaska. Vi blir inte så svettiga i yogan men man blir lätt törstig av andningsövningarna. - Har du svårt att komma ner på en yogamatta så finns det stol att sitta på. Alla övningar går att utföra sittandes på stol, likväl som på mattan. Varmt välkommen!

Visa mer

1 vald tjänst

Du har valt:

Medicinsk yoga - drop in onsdagsförmiddagar

75 min, 250 kr · Mer info

Valfri utförare