Boka Zen Yoga kurs HT24 - Yoga Shala Kungälv, Kungälv - Bokadirekt

ZEN YOGA KURS Zen Yoga är en kombination av Yogisk tradition och Japansk meditations filosofi. Du får vägledning, förklaringar och inspiration i början av stunden på övningarna och begreppen. Yin/Restorativa Yogaövningar utförs varsamt och under längre tid, vilket tillåter kroppen att slappna av in i olika riktningar samt möjlighet till att släppa mentala och känslomässiga spänningar. Vi övar att hängivet närvara i ögonblicket i övningarna genom Zen, som främjar en djupare närvaro, inre stillhet och självkännedom vilket leder till ökat allmänt välbefinnande. Detta är en mjukare, tystare och långsammare form av yoga som utförs sittande & liggande. Betoning under stunden är på begreppen Zen, Mu & Ma; tomheten och tystnadens utrymme, så det blir minimalt med övriga ljud än japansk skål som plingar när övningarna börjar och avslutas. Läraren visar positionerna i tystnad men går runt i rummet om någon behöver stöd. 禅 Zen betyder meditation och härstammar från sanskrit ordet ”dhyana" som också är ett av stegen inom Yoga; fokusering av sinnet, närvaro, eller helt enkelt meditation. Zen lär att människan kan "bli den ursprungliga tillvaron" genom dessa övningar. 無 Japanska begreppet Mu (”ingenting”) är en av ”nycklarna” till Zen. Tomhetens filosofi. Detta innebär att man återvänder till sitt sanna jag, bortom koncept och tankar, och upplever verkligheten direkt som den är. 間 Japanska begreppet Ma (”utrymme eller paus”) är också en av ”nycklarna” till Zen. Det kan ses som en paus i tiden, ett intervall eller det väsentliga, tomrummet mellan alla ”saker.” Varje ögonblick kan betraktas som en möjlighet till upplysning, och varje handling kan bli en meditation, allt är övning och att man kan öva i varje situation. Själva kärnan i zen är bortom både tid och kultur: "form är tomhet, tomhet är form.” Stunden inspireras från Annas fina upplevelser hon hade under sin resa till olika tempel och heliga platser i Japan våren 2024, där hon praktiserade och bodde, främst i Kurama och Koyasan. Denna klass är utmärkt att kombinera med Gong & Meditation direkt efteråt. Ingår för dig med Terminskortet. Lärare: Anna Sif Kalmansdottir. Onsdagar 17-18. Start 4 september, 15 tillfällen. Tack för ditt intresse att ta hand om dig och anmälan till kursen/terminskortet! Så trevligt att vi skall ha stunder tillsammans. OBS! Vänligen notera: för att Earlybird Rabatt skall gälla, behöver du betala in *hela kursavgiften* innan Midsommar för höstterminen och innan 30 december för vårterminen. Efter det, blir det ordinarie pris. Allmän information och villkor: För att säkra din plats betalar du nu till BG 3023223 eller Swish 123 455 35 82, märk med namn och vad det gäller, tack! Anmälningsavgift på 1500kr, (ej återbetalningsbar) betalas direkt i samband med bokning som gäller för just den kursen och tid som blev bokat. Resterande kursbelopp skall vara betalt senast 21 dagar innan kursstart. Samma gäller för Terminskort. Kurserna pågår på Hösttermin24 från 2 september - 22 december, v36-51 med uppehåll v44. Varje kurs har 15 kurstillfälle. Missar du tillfälle, ger vi dig två gratis tillfällen att ta igen, under kursens gång, på någon annan kurs. (Då bokar du din plats via bokningsystemet på hemsidan under ”enskilda tillfällen” och meddelar oss i receptionen när du kommer att du tar igen missat tillfälle.) I och med din kursanmälan och betalning av kursen har du din fasta plats på kursen hela terminen och behöver inte boka via bokningsystemet. För dig som har bokat och betalt Terminskort, så har du din personliga plats på alla våra kurser (förutom AshtangaYoga2) hela terminen, och behöver därför inte boka via bokningsystemet. Bokningsbara platser är till för de som köper enstaka tillfälle. Eller för dig som vill ta igen missat tillfälle på kurs. Önskas faktura, betalas hela beloppen inom 10 dagar, moms tillkommer. Om kursen skulle bli inställd återbetalas hela kursavgiften tillbaka (gäller inte för Terminskort). Kursplatsen är personlig, och kan inte ”frysas”. Vid avbokning av kursen/terminskortet fram till 21 dagar innan kursstart, erhålles retur av kursavgiften förutom anmälningsavgiften. Vi avbokning av kursen/terminskortet 20 dagar eller mindre innan kursstart erhålles ingen retur av kursavgift. Bokas och betalas kursen/terminskortet mindre än 20 dagar innan kursstart är kursavgiften inte återbetalningsbar. Bokar man sig till en kurs/terminskort som startar efter mindre än 21 dag, betalar man hela kursavgiften med en gång. Utebliven betalning, eller om du inte dyker upp på kursen, *blir inte som avbokning*. Bokningen är bindande, vi har reserverat plats till dig personligen. Ta gärna med egen matta/props. Har du ingen kan du såklart få låna hos oss. Vi har också mattor till försäljning om du vill ha egen. Om du vill veta mer om ditt besök kan du läsa här: www.yogashalakungalv.se/Hem/ditt-besök.html Det som ingår dessutom är magiska stunder, underbar miljö och fantastiska människor. Varje kurs är 15 tillfällen så vi har över 100 klasser att utvecklas med under hösten, förutom alla andra happenings, workshops, retreat och utbildningar. Skall bli så fint att ha dig med! Välkommen till en unik Oas för hälsa och utveckling. I ljus och kärlek, Vi på Yoga Shala Kungälv www.yogashalakungalv.se

Visa mer

1 vald tjänst

Du har valt:

Zen Yoga kurs HT24

3 888 kr · Mer info

Valfri utförare