NOH Clinic

Idrottsmassage är ett bra komplement till träning och tävling. Behandlingen hjälper musklerna att återhämta sig snabbare så att träningseffekten och prestationen ökas. Massagen kan också förebygga muskulära skador, förkorta läkningsprocesser och fungera bra som uppladdning inför tävlingar.
Idrottsmassage sjunker in djupare i musklerna, oftast används inte bara händerna utan även tex armbågarna och man behandlar fascia, stretchar och trycker ut triggerpunkter som kan hindra rörelse.

Kombination av tryck och töjning, bearbetning av i huvudsak hud och muskelvävnad genom.

Massage och muskeltöjning kan användas i friskvårdande och förebyggande syfte samt för att utreda och behandla enklare dysfunktioner och smärttillstånd i rörelse-och stödjeorganen samt att ge behandlingar i allmänt avslappningssyfte.

Muskeltöjning är en teknik för att direkt påverka musklers spänning, elasticitet och rörelseförmåga och därmed indirekt även leders rörlighet. En massör arbetar uteslutande med kroppens mjukdelsvävnader, det vill säga med muskler, hud och bindväv.

Kombination av tryck och töjning, bearbetning av i huvudsak hud och muskelvävnad genom.

Massage och muskeltöjning kan användas i friskvårdande och förebyggande syfte samt för att utreda och behandla enklare dysfunktioner och smärttillstånd i rörelse-och stödjeorganen samt att ge behandlingar i allmänt avslappningssyfte.

Muskeltöjning är en teknik för att direkt påverka musklers spänning, elasticitet och rörelseförmåga och därmed indirekt även leders rörlighet. En massör arbetar uteslutande med kroppens mjukdelsvävnader, det vill säga med muskler, hud och bindväv.

Kombination av tryck och töjning, bearbetning av i huvudsak hud och muskelvävnad genom.

Massage och muskeltöjning kan användas i friskvårdande och förebyggande syfte samt för att utreda och behandla enklare dysfunktioner och smärttillstånd i rörelse-och stödjeorganen samt att ge behandlingar i allmänt avslappningssyfte.

Muskeltöjning är en teknik för att direkt påverka musklers spänning, elasticitet och rörelseförmåga och därmed indirekt även leders rörlighet. En massör arbetar uteslutande med kroppens mjukdelsvävnader, det vill säga med muskler, hud och bindväv.

Behandlingsområden

Varje behandling är individanpassad utifrån din kropp och dina förutsättningar.

Akuta eller kroniska rygg-och nackbesvär
Muskel och ledvärk
Käkledsproblematik
Axelbesvär
Arm och handbesvär
Höft, knä och fotbesvär
Ischias
Huvudvärk
Idrottsskador
Stressrelaterade spänningar
Överbelastningsskador
Hållningsrelaterade problem
Premenstruella smärtor

En yoga klass för dig som vill röra lite på dig under lunchen. Sitter du mycket på jobbet? Är du stressad? En chans till rörelse, stretching och andning till musik. Vi avslutar med lite avslappning.

Personlig yoga klass för enskild individ eller upp till en grupp på tre

Är ni en liten grupp (max 6) som vill yoga tillsammans och få ett skräddarsytt pass baserat på era önskemål och förutsättningar.

PT Yoga Grupp (6+)
Är ni ett gäng som vill yoga tillsammans och få ett skräddarsytt pass baserat på era önskemål och förutsättningar? Då är detta för er.

Yogamassage är en avkopplande men samtidigt aktiv form av massage där massage, assisterad stretching, traktioner och mjuka mobiliseringar kombineras med aktiv djupandning
Massage som utförs på en madrass på golvet med både händer och fötter till hjälp.

Yogamassage är en avkopplande men samtidigt aktiv form av massage där massage, assisterad stretching, traktioner och mjuka mobiliseringar kombineras med aktiv djupandning
Massage som utförs på en madrass på golvet med både händer och fötter till hjälp.