Performance and Sports In Mind, Coaching - ONLINE och Göteborg

Funderar du på om coaching / prestationspsykologi / stresshantering eller privata online-träningar i yoga är något för dig? Och om det finns ett upplägg som passar dig? Då kan du boka ett gratis 15 minuter samtal för att få klarhet i dina frågor. Boka en tid och uppge om du vill bli uppringd på mobil, eller om du hellre ses i bild via Zoom. Vill du hellre mejla så skicka mig några rader om dig, dina frågor och vad du vill ha hjälp med samt kontaktuppgifter så bestämmer vi ett upplägg därifrån. Boka gärna så hörs vi! Varmt välkommen, Margareta

Coachingen utgår från den situation du befinner dig i. Men vi jobbar också samtidigt med den digitala kursen som har ett upplägg om 6 veckor med 4 olika avsnitt. Du får olika redskap för stresshantering i form av mindfullness och avslappnande yoga-övningar samt arbetsblad för ökad medvetenhet kring din situation och värdegrund. Kursens upplägg är för 6 veckor men du kan göra den i det tempo som passar just dig bäst. Coaching-träffarna anpassar vi efter det. Du kommer lära dig olika tekniker för att hantera stress men också att vara medveten om dina beteenden och hur du påverkas av stress. Genom en ökad medvetenhet kan du påverka din situation och hur du förhåller dig till den. Har du frågor så mejla mig gärna (margareta.hultman@psim.se) eller boka in ett gratis 15 min inledande samtal. Varmt välkommen, Margareta

Idrottspsykologisk coaching till elitidrottare som vill utvecklas, prestera och må bra i sin satsning. En första kontakt på 15 min är gratis eller om du hellre mejlar. Därefter personligt upplägg via enstaka träffar eller paket om 3, 6 eller 12 träffar. Pris: Uppstart 15 min - gratis Enstaka träffar, 50 min - 1200 SEK Paket med onlinekurs inkluderad: 3 träffar - 3 600 SEK 6 träffar - 6 600 SEK 12 träffar - 12 000 SEK Paket kan köpas vi PSIM Studio, www.psim.se Mejla (margareta.hultman@psim.se), mig gärna några rader om dig och vad du vill ha hjälp med samt kontaktuppgifter innan ditt första besök. Eller så bokar du en 15 min uppstartsträff i kalendern. Välkommen, Margareta

Idrottspsykologisk coaching till elitidrottare som vill utvecklas, prestera och må bra i sin satsning. En första kontakt på 15 min är gratis, då kan du få svar på frågor du har samt berätta för mig vad du vill ha hjälp med. Du kan även mejla mig (margareta.hultman@psim.se) om du hellre vill det. Därefter gör vi ett personligt upplägg via enstaka träffar eller paket om 6 eller 12 träffar. Paket med ONLINE-kurs eller enbart kursen köps via PSIM Studio (www.performanceandsports.se), vilket ger omedelbar åtkomst till online-kursen "Positiv Tävlingsprocess". Du bokar seden coaching-tid här på Bokadirekt och väljer betala på plats samt uppger ditt ordernummer (ex. #4999) vid bokningen. Priser: Uppstart 15 min - gratis Enstaka träffar, 50 min - 1 200 SEK PAKET med ONLINE-KURS inkluderad: 6 träffar - 6 600 SEK 12 träffar - 12 000 SEK Enbart kurs - 499 SEK Varmt välkommen, Margareta

För dig som har långt till Göteborg eller helt enkelt föredrar att träffas online. Prestationspsykologi hjälper dig att bli medveten om dina tankar och hur de påverkar prestationen och hur du mår. Genom rätt förhållningssätt, tankar och beteende är det lättare att nå sina mål med hälsa och glädje. Boka ett inledande gratis samtal om 15 min eller mejla mig några rader om dig och vad du vill ha hjälp med, så bestämmer vi upplägg därifrån. (margareta.hultman@psim.se) Välkommen! Margareta

Prestationspsykologi hjälper dig att bli medveten om dina tankar och hur de påverkar prestationen och hur du mår. Genom rätt förhållningssätt, tankar och beteende är det lättare att nå sina mål med hälsa och glädje. Boka ett inledande gratis samtal om 15 min eller mejla mig några rader om dig och vad du vill ha hjälp med, så bestämmer vi upplägg därifrån. (margareta.hultman@psim.se) Välkommen! Margareta

(In English/Swedish/Scandinavian languages) Ibland behöver man hjälp att hitta sin riktning i livet, eller att prata med någon för att få ett annat perspektiv på sin situation. Hjälp med att finna ett liv med nyfikenhet, glädje och balans. Vill du starta ett samarbete kan du mejla till margareta.hultman@psim.se och berätta lite om dig själv och din situation. Eller så bokar du först in 15 min gratis uppstartssamtal ONLINE på Zoom eller mobil. Välkommen, Margareta ------------------------------------------------------- Sometimes, you need help finding your life direction or talking to someone to gain another perspective on your situation. If you want to start a collaboration, email me at margareta.hultman@psim.se and tell me about yourself and your situation. You can also book a free initial meeting online, via Zoom, or by phone. Welcome! Margareta

(In English/Swedish/Scandinavian languages) Ibland behöver man hjälp att hitta sin riktning i livet, eller att prata med någon för att få ett annat perspektiv på sin situation. Hjälp med att finna ett liv med nyfikenhet, glädje och balans. Vill du starta ett samarbete kan du mejla margareta.hultman@psim.se och berätta lite om dig själv och din situation. Välkommen, Margareta -------------------------------------------------------------------------------------------- Sometimes you need help to find your direction in life, or to talk to someone to get another perspective on your situation. If you want to start a collaboration, you can email margareta.hultman@psim.se and tell me some about yourself and your situation. Welcome! Margareta

Du får personligt anpassade yogaövningar som vi tillsammans utför och går igenom. Genom att anpassa en serie av olika yogapositioner utifrån dina förutsättningar kan du själv utföra yogan som en daglig rutin för att förbättra din hälsa och nå balans till kropp och själ. Har du tidigare kontakt med mig (Margareta) kan du boka 30 min annars bör du boka 60 min för att vi skall hinna med. Boka gärna en ett gratis inledande samtal 15 minuter, så vi kan prata igenom nivå och vad du vill ha ut av din yoga. Välkommen, Margareta ______________________ You get personalized yoga exercises that we perform and go through together. By adopting a series of different yoga positions based on your conditions, you can perform yoga as a daily routine to improve your health and balance body and soul. If you already have contact with me (Margareta), you can book 30 minutes; otherwise, book 60 minutes, so we have enough time. Welcome, Margareta

En Hatha yogaklass, med lugnt tempo där vi håller positionerna relativt länge. Den bygger stabilitet, styrka och balans både mentalt och fysiskt. Klassen inleds med en kortare meditation och andningsövning för att vi skall landa och finna fokus samt avslutas med en centrerande kort meditation. Välkommen till klassen!

Du får personligt anpassade yogaövningar som vi tillsammans utför och går igenom. Genom att anpassa en serie av olika yogapositioner utifrån dina förutsättningar kan du själv utföra yogan som en daglig rutin för att förbättra din hälsa och nå balans till kropp och själ. Har du tidigare kontakt med mig (Margareta) kan du boka 30 min annars bör du boka 60 min för att vi skall hinna med. Välkommen, Margareta ______________________ You get personalized yoga exercises that we perform and go through together. By adopting a series of different yoga positions based on your conditions, you can perform yoga as a daily routine to improve your health and balance body and soul. If you already have contact with me (Margareta), you can book 30 minutes; otherwise, book 60 minutes, so we have enough time. Welcome, Margareta