Resting metabolic rate (RMR) är mängden energi (kalorier) din kropp använder under vila. Resultat från RMR-test visar hur mycket kalorier du förbrukar varje dag och hur mycket kolhydrater och fett din kropp förbränner. Vanligtvis används matematiska formler baserade på antaganden om hur kroppar i allmänhet fungerar för att ta reda på hur mycket kalorier man ska konsumera för olika mål. Med detta test får du med klinisk exakthet information baserat på din kropps fysiologiska status. Efter testet får du en rapport som visar tydliga rekommendationer för kost- och träning baserat på din fysiologi anpassat för ditt mål.