Boka KURS: YinYoga med Yin MyoRelease, torsdagar kl 17.30, 10 ggr - START 20 februari 75 min , 2.000,00 kr

ANNAS MANNAS Yin Yoga med Yin MyoRelease passar dig som vill satsa på effektiv och djupgående återhämtning och till på köpet bli rörligare i kropp och tanke.
Yin Yoga med Yin MyoRelease är ett mycket bra komplement till annan fysisk träning och ett sätt att jobba på djupet med kroppens strukturella obalanser.

Kursen introducerar och kombinerar olika tekniker som främjar rörlighet och återhämtning:
- minskar stress i kropp och tanke
- balanserar kroppens energi
- tränar din förmåga att slappna av
- förbättrar din kroppsuppfattningen, sk interoception

Vad är Yin MyoRelease?
Myo betyder 'muskel' och fascia är bindväv, dvs kroppens fibrösa hinna som håller ihop kroppens vävnader.
- Myofasciell friläggning innebär att man med hjälp av olika tekniker påverkar spänning i muskler och den djupa bindväven.
- Yin MyoRelease är en speciellt utvecklad form av sk myofasciell friläggning som kombineras med yin yoga. Ibland utförs Yin MyoReleaseövningarna först, följt av yogaställning. Ibland kombineras de i samma övning.
- Fokus ligger på statisk/ passiv belastning med eller utan rörelse och andningen spelar en central roll för att aktivera det parasympatiska nervsystemet som får bindväven att 'ge med sig' och släppa på spänning.

Vi träffas 10 gånger a 75 min kl 17.30 - 18.45

START 20 februari. INGEN YOGA 13/2 + 9/4

Pris: 2000:-
Möjlighet finns att dela upp betalningen.

Matta, massagebollar och filt finns att låna.

Vecka 8

mån
17
feb
tis
18
feb
ons
19
feb
tor
20
feb
fre
21
feb
lör
22
feb
sön
23
feb
Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider 17:30 Inga lediga tider Inga lediga tider Inga lediga tider

februari 2020

måntisonstorfrelörsön
v5272829303112
v63456789
v710111213141516
v817181920212223
v92425262728291
Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund

ANNAS MANNA Yoga, Massage och Lärande

Välkommen!

När vi tar hand om oss själva blir vi bättre på att ta hand om varandra.

ANNAS MANNA erbjuder massage, yoga ochlärande med fokus på hållbar hälsa.

ANNAS MANNA grundades januari 2012 av Anna-Hansdotter Ahlgren med syfte att skapa hållbar hälsa inifrån - att ge näring åt en livsstil som lockar fram det bästa av dig som individ och medmänniska!

Medlem i Kroppsterapeuternas Yrkesförbund.
​​​​​​​Innehar patientförsäkring.

Godkänd för F-skatt

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Tidsbokning gäller.
Adress
Tillfällavägen 15
433 63 Sävedalen
Ugglum
Öppna i Google Maps 🗗