1. Hem
  2. Massage Kungsängen

Lugna Rummet

Bergencrantz väg 8, 196 31 Kungsängen
4.9
Personal
Betyg
Om
Visa tjänster

Alla tjänster

Massage

3

Massage 60 min (Klassisk, Myofasciell behandling, Koppning, etc)

60 min
Det här är en djupgående massage för dig som söker en avslappnande men samtidigt kraftfull behandling av kroppens större muskelgrupper. Massagen hjälper till att lösa upp muskelspänningar och frigöra energi. Behandlingen utförs på en behagligt uppvärmd massagebänk med en IR-madrass under dig. Jag använder ekologisk, mjukgörande olja och anpassar massagen efter dina behov. Min grundteknik är den myofasciella metoden Revolving, som effektivt löser upp spänningar i kroppens fascior. Vid behov kan även triggerpunktsbehandling, muskeltöjningar och andra tekniker användas. Koppning kan ingå i behandlingen, men vi kommer i så fall överens om detta i förväg. Som certifierad lymfmassör ser jag till att arbeta med dina muskler på ett sätt som inte hindrar lymfflödet. Detta är en viktig aspekt som ofta förbises vid djupgående muskelbehandling hos massörer, naprapater och kiropraktorer. Genom att ta hänsyn till lymfsystemet hjälper jag kroppen att minska inflammationer, lugna nervsystemet och främja återhämtning på ett skonsamt och effektivt sätt. Behandlingen passar alla och kan även användas i förebyggande syfte. Efter massagen kan du uppleva en lättare känsla i kroppen, ökad rörlighet i muskler och leder samt ett inre lugn när kroppens egna "må bra"-hormoner, såsom oxytocin och endorfiner, frigörs.
Pris850 kr

Massage 75 min (Klassisk, Myofasciell behandling, Koppning, etc)

75 min
Det här är en djupgående massage för dig som söker en avslappnande men samtidigt kraftfull behandling av kroppens större muskelgrupper. Massagen hjälper till att lösa upp muskelspänningar och frigöra energi. Behandlingen utförs på en behagligt uppvärmd massagebänk med en IR-madrass under dig. Jag använder ekologisk, mjukgörande olja och anpassar massagen efter dina behov. Min grundteknik är den myofasciella metoden Revolving, som effektivt löser upp spänningar i kroppens fascior. Vid behov kan även triggerpunktsbehandling, muskeltöjningar och andra tekniker användas. Koppning kan ingå i behandlingen, men vi kommer i så fall överens om detta i förväg. Som certifierad lymfmassör ser jag till att arbeta med dina muskler på ett sätt som inte hindrar lymfflödet. Detta är en viktig aspekt som ofta förbises vid djupgående muskelbehandling hos massörer, naprapater och kiropraktorer. Genom att ta hänsyn till lymfsystemet hjälper jag kroppen att minska inflammationer, lugna nervsystemet och främja återhämtning på ett skonsamt och effektivt sätt. Behandlingen passar alla och kan även användas i förebyggande syfte. Efter massagen kan du uppleva en lättare känsla i kroppen, ökad rörlighet i muskler och leder samt ett inre lugn när kroppens egna "må bra"-hormoner, såsom oxytocin och endorfiner, frigörs.
Pris1000 kr

Massage 90 min (Klassisk, Myofasciell behandling, Koppning, etc)

90 min
Det här är en djupgående massage för dig som söker en avslappnande men samtidigt kraftfull behandling av kroppens större muskelgrupper. Massagen hjälper till att lösa upp muskelspänningar och frigöra energi. Behandlingen utförs på en behagligt uppvärmd massagebänk med en IR-madrass under dig. Jag använder ekologisk, mjukgörande olja och anpassar massagen efter dina behov. Min grundteknik är den myofasciella metoden Revolving, som effektivt löser upp spänningar i kroppens fascior. Vid behov kan även triggerpunktsbehandling, muskeltöjningar och andra tekniker användas. Koppning kan ingå i behandlingen, men vi kommer i så fall överens om detta i förväg. Som certifierad lymfmassör ser jag till att arbeta med dina muskler på ett sätt som inte hindrar lymfflödet. Detta är en viktig aspekt som ofta förbises vid djupgående muskelbehandling hos massörer, naprapater och kiropraktorer. Genom att ta hänsyn till lymfsystemet hjälper jag kroppen att minska inflammationer, lugna nervsystemet och främja återhämtning på ett skonsamt och effektivt sätt. Behandlingen passar alla och kan även användas i förebyggande syfte. Efter massagen kan du uppleva en lättare känsla i kroppen, ökad rörlighet i muskler och leder samt ett inre lugn när kroppens egna "må bra"-hormoner, såsom oxytocin och endorfiner, frigörs.
Pris1100 kr

Lymfmassage

2

Lymfmassage 90 min

90 min
Sätter fart på kroppens avlopp. Lymfsystemet stimuleras med djupandning och lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning. Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroserna. Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen. Lymfmassage passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Behandlingen brukas även kallas för bantningsmassage eftersom den masserar bort vätska och fett. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen. Tänk på att dricka ordentligt vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
Pris1300 kr

Lymfmassage 120 min

120 min
Sätter fart på kroppens avlopp. Lymfsystemet stimuleras med djupandning och lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning. Behandlingen blir därför en blandning av muskelmassage, andning och tryck och ibland något djupare grepp för att lösa upp fibroserna. Detta är en mycket lugnande behandling, eftersom lymfsystemet fungerar bäst när man är avslappnad. Lymfsystemet stimuleras att arbeta bättre utan att öka blodcirkulationen. Lymfmassage passar ALLA, men speciellt personer med någon typ av svullnad, smärta, domningar eller trötthetssymptom. Behandlingen brukas även kallas för bantningsmassage eftersom den masserar bort vätska och fett. Klienten brukar uppleva sig lätt i kroppen efter massagen. Tänk på att dricka ordentligt vatten före och efter behandlingen för bästa effekt.
Pris1500 kr

Taktil Massage

2

Taktilmassage 75 min

75 min
Taktil massage som även kallas taktil behandling är en mjuk och stillsam massage med lätta strykningar på huden. Massagen utförs på en behagligt uppvärmd bädd och du bäddas in i handdukar och filtar. Behandlingen skapar en känsla av lugn, ro och avslappning. Hormonet oxytocin frisätts som i sin tur sänker blodtryck, minskar stresshormoner och gör dig mer balanserad. Det i sin tur kan bidra till förbättrad sömnkvalitet, ett ökat immunförsvar och bättre funktion i mage och tarm. Taktilmassage lämpar sig för alla men kanske gör den allra störst nytta för dig som känner dig utmattad, nedstämd eller som lider av smärta och då vanlig klassisk massage är för kraftfull.
Pris1000 kr

Taktilmassage 90 min

90 min
Taktil massage som även kallas taktil behandling är en mjuk och stillsam massage med lätta strykningar på huden. Massagen utförs på en behagligt uppvärmd bädd och du bäddas in i handdukar och filtar. Behandlingen skapar en känsla av lugn, ro och avslappning. Hormonet oxytocin frisätts som i sin tur sänker blodtryck, minskar stresshormoner och gör dig mer balanserad. Det i sin tur kan bidra till förbättrad sömnkvalitet, ett ökat immunförsvar och bättre funktion i mage och tarm. Taktilmassage lämpar sig för alla men kanske gör den allra störst nytta för dig som känner dig utmattad, nedstämd eller som lider av smärta och då vanlig klassisk massage är för kraftfull.
Pris1100 kr

Gravidmassage

3

Gravidmassage 60 min

60 min
En individuellt anpassad behandling för dig som är gravid. Du kan välja om du vill ha en avkopplande och skön massage eller en mer behandlande massage som förebygger och lindrar olika besvär. Massage under graviditeten har visat sig ha mycket positiva effekter. Det ger minskad smärta i ben och rygg. Behandlingen minskar oro, stress, sömnlöshet och depression. Det hjälper också mot svullna händer, armar, ben och fötter. För att behandlingen ska bli så skön som möjligt ligger du på en gravidkudde som är speciellt utformad för en växande mage. Jag är även lymfmassör och ser till att arbeta med dina muskler på ett sätt som inte hindrar lymfflödet i din kropp. Detta hjälper din kropp att bli av med inflammationer och lugna ner nervsystemet, vilket främjar återhämtning på ett effektivt och lugnt sätt.
Pris850 kr

Gravidmassage 75 min

75 min
En individuellt anpassad behandling för dig som är gravid. Du kan välja om du vill ha en avkopplande och skön massage eller en mer behandlande massage som förebygger och lindrar olika besvär. Massage under graviditeten har visat sig ha mycket positiva effekter. Det ger minskad smärta i ben och rygg. Behandlingen minskar oro, stress, sömnlöshet och depression. Det hjälper också mot svullna händer, armar, ben och fötter. För att behandlingen ska bli så skön som möjligt ligger du på en gravidkudde som är speciellt utformad för en växande mage. Jag är även lymfmassör och ser till att arbeta med dina muskler på ett sätt som inte hindrar lymfflödet i din kropp. Detta hjälper din kropp att bli av med inflammationer och lugna ner nervsystemet, vilket främjar återhämtning på ett effektivt och lugnt sätt.
Pris1000 kr

Gravidmassage 90 min

90 min
En individuellt anpassad behandling för dig som är gravid. Du kan välja om du vill ha en avkopplande och skön massage eller en mer behandlande massage som förebygger och lindrar olika besvär. Massage under graviditeten har visat sig ha mycket positiva effekter. Det ger minskad smärta i ben och rygg. Behandlingen minskar oro, stress, sömnlöshet och depression. Det hjälper också mot svullna händer, armar, ben och fötter. För att behandlingen ska bli så skön som möjligt ligger du på en gravidkudde som är speciellt utformad för en växande mage. Jag är även lymfmassör och ser till att arbeta med dina muskler på ett sätt som inte hindrar lymfflödet i din kropp. Detta hjälper din kropp att bli av med inflammationer och lugna ner nervsystemet, vilket främjar återhämtning på ett effektivt och lugnt sätt.
Pris1100 kr

Lyx Myofasciell behandling

1

Helkropps-myofasciell behandling (100 min)

100 min
Djupgående helkroppsmassage med svensk myofasciell “Revolving”-teknik En långsam och kraftfull behandling där den svenska myofasciella “Revolving”-metoden löser upp bindvävsskiktet på djupet. Du upplever en djup avslappning samtidigt som kroppen får frihet att släppa på djupt liggande spänningar. Friskvårdsbidrag gäller.
Pris1400 kr

Personal

4.9
76 betyg

Omdömen

4.9av5
5
(67)
4
(9)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
Lugna Rummet drivs av mig, Enzo Molina, diplomerad massageterapeut och lymfmassör (Axelsons Institute). Jag avsätter alltid tid för samtal före behandlingen och dokumenterar dina önskemål och utveckling i journal efteråt, för att stegvis anpassa varje behandling till dina behov. Med fyra års dansutbildning har jag en djup kroppsmedvetenhet som stärker min intuition i arbete med kroppens spänningar och behov. IR-madrass ingår i alla behandlingar: Oavsett om du kommer till min lokal eller bokar hembehandling, använder jag en infraröd värmemadrass som ger lugnande, djupgående värme med fina hälsoeffekter – en lyxigare och mer effektiv upplevelse än vanliga värmedynor. Praktiskt: - Adress: Älgvägen 21B, Upplands-Bro (gratis parkering) - Betalning: Swish & kontant, digitalt kvitto för friskvårdsbidrag - Försäkring & medlemskap: Kroppsterapeuternas Yrkesförbund - Katter i huset (ej i behandlingsrummet) – meddela vid kattallergi så städar jag extra noggrant eller bokar annan lokal. Utbildningar & kurser från Axelsons Institute: - Friskvårdsmassör (Klassisk- massage) - Massageterapeut (Behandlande massage) - Lymfmassör (Lymfmassage) Kurser: - Koppning för behandlande massage - Koppning för lymfmassage - Taktil massage - Gravidmassage - Myofasciell massagebehandling (påbyggnadskurs feb 2025) Avbokningspolicy Avbokning ska ske senast 24 timmar innan bokad tid. • Vid avbokning senare än 24 timmar debiteras 50 % av behandlingskostnaden. • Vid avbokning senare än 30 minuter innan, eller vid uteblivet besök, debiteras hela behandlingen.

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    18:00 - 20:00
  • Tisdag
    18:00 - 20:00
  • Onsdag
    18:00 - 20:00
  • Torsdag
    18:00 - 20:00
  • Fredag
    Stängt
  • Lördag
    11:30 - 13:30
  • Söndag
    11:30 - 13:30

Kontakt

Adress