MammaMage (Leg. fysioterapeut)

MammaMage träning är till för dig som vill återfå styrka och funktion i dina magmuskler efter förlossningen. Under graviditeten delar sig magmusklerna och bindväven i buken dras isär. Om inte bukmusklerna går ihop av sig själva efter förlossningen har en så kallad rektus diastas uppstått. Förutom att magen får ett speciellt putande utseende – du har kanske fått frågan om du är gravid igen? – så kan det leda till en ofömåga att stabilisera bålen, mag- och tarmbesvär, smärta i ryggen och inkontinens. Här får du hjälp att undersöka om en diastas har uppstått. Du får lära dig att aktivera dina magmuskler på rätt sätt och på så sätt återfå kontrollen över din bålstyrka, påverka magmuskeldelningens storlek samt förändra utseendet på din mage