Vad vill du boka?

Välkommen

Santih Desa håller ett rum för dig.

 Vi ligger mittemot Lisebergsbyn vid Skatås,Örgryte där vår lokal ligger precis bredvid skogen.

Här kan du utöva olika typer av Yoga kurser & klasser samt utbildningar. Vi har Ashtanga vinyasa yoga,Flow yoga, yoga Mindfulness, Yin yoga samt olika sittande meditations grupper. 

Nytt för 2018 är att vi samarbetar med YogaDevi i Stockholm som kommer hålla hela sin 200 timmars Yin Yoga utbildning hos oss löpande. se och anmäl till YogaDevi.se

Vi håller andra utbildningar också se vår hemsida.

Vi ger olika behandlingar som Massage,Koppning och Yogamassage, Kranio sacral behandling,Ayurvediska behandlingar,Konsultationer samt olika former av Healing. Vi är flera behandlare. Kontakta oss vid frågor. 

se www.santihdesa.se

Hos oss kan du ta del av spännande Events, Workshops och Utbildningar inom personlig utveckling.

Vi har även vår Santih shop där du hittar handmålad keramik,handsydda yogatillbehör,handgjorda smycken,hemmagjorda oljor samt olika hälsoprodukter för hud,hår och en del hälsodrycker mm.

Du kan använda dina Friskvårdscheckar och Actiway till yogan samt hos flera av de terapeuter som jobbar på Santih Desa.

Namaste & Välkommen !

Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Företags Massage

Massage på Perstorp i Stenungssund.
Vi kommer till er och behandlar:)
Vid behov blandas olika massage tekniker för att få bästa resultat.
Perstorp står för en del av kostnaden. Din del betalas på plats kontant, swish, bankgiro.
Mvh Cissi och Anneli

Kinesiotejp

Kinesiotaping utvecklades av den japanske kiropraktikern Dr. Kenzo Kase i samarbete med det japanska företaget Nitto Denko på 70-talet för att användas med ”Kinesio-taping” metoden. Den huvudsakliga intentionen var att förstärka kroppens egna läkningsprocesser genom att applicera ett unikt material med en speciell teknik. Kinesiologi tejp är tillverkad med hudens karakteristiska egenskaper som modell och kan därför överföra ”positiv sensorisk information” till kroppen. Genom kinesologiska tester utvecklades appliceringstekniken vilket gav upphov till namnet. Tekniken möjliggör full rörlighet i leden, jämfört med den traditionella tejpningen, (där leder tejpas för stöd och stabilitet och ofta begränsar rörligheten). En tejp kan sitta upp till flera veckor. Du kan duscha,bada,basta med tejpen. Vävnader kan avlastas och få mer utrymme för att klara återhämta sig och läka. Vid sk”lårkaka” kan tejp tekniken användas för att leda bort blödning och minska stelhet samt öka styrkan i muskeln. Vid ödem dvs svullnad kan tejp teknik användas för att leda vätskan snabbare genom lymfsystemet.

Koppning

Ansiktskoppning är en avslappnande behandling. Kan också verka positivt mot spänningshuvudvärk,spända käkar och bidrar till mer lyster samt ökad elasticitet i huden. Koppning tar bort de ytliga hudcellerna vilket med en kompletterande ansiktsmask blir en mini ansiktsbehandling som lämna dig lugn och fin.
Att koppa är en gammal traditionell läkekonst som åter blivit aktuell. Med hjälp av sugkoppar bildas ett undertryck i huden,vilket påverkar bindväven i muskler och underhud. Det vakuum som bildas ökar blodgenomströmningen och bidrar till att transportera bort slaggprodukter i bindväven. Musklerna värms upp och slappnar av och huden får mer liv och lyster. Koppningen ger ökat välbefinnande och används för att behandla muskelspänningar, senfästesinflammationer, celluliter samt ökar cirkulationen. Jag kan även väva in koppning som ett komplement vid annan behandling .
Att koppa är en gammal traditionell läkekonst som åter blivit aktuell. Med hjälp av sugkoppar bildas ett undertryck i huden,vilket påverkar bindväven i muskler och underhud. Det vakuum som bildas ökar blodgenomströmningen och bidrar till att transportera bort slaggprodukter i bindväven. Musklerna värms upp och slappnar av och huden får mer liv och lyster. Koppningen ger ökat välbefinnande och används för att behandla muskelspänningar, senfästesinflammationer, celluliter samt ökar cirkulationen. Jag kan även väva in koppning som ett komplement vid annan behandling .
Att koppa är en gammal traditionell läkekonst som åter blivit aktuell. Med hjälp av sugkoppar bildas ett undertryck i huden,vilket påverkar bindväven i muskler och underhud. Det vakuum som bildas ökar blodgenomströmningen och bidrar till att transportera bort slaggprodukter i bindväven. Musklerna värms upp och slappnar av och huden får mer liv och lyster. Koppningen ger ökat välbefinnande och används för att behandla muskelspänningar, senfästesinflammationer, celluliter samt ökar cirkulationen. Jag kan även väva in koppning som ett komplement vid annan behandling .

Massage

Går på djupet i kroppens strukturer. Behandlingen anpassas för dig och jag använder mig av flertal andra behandlingstekniker i kombination om det behövs.
Klassisk djup muskelmassage tryck och teknik anpassar efter person och orsak.
Behandlande massage som går på djupet. Ja anpassar tryck och teknik beroende på person och orsak.
I denna behandling behandlas hela kroppen och jag använder flera andra tekniker om detta behövs.

Personlig träning

Detta gäller Yoga, Core träning (mage,rygg samt styrkeövningar med din egna kropp )som bedrivs ute eller inne. Vidare kan du få hjälp med enklare viktned/upp gångprogram och fettförbrännings träning eller bygga muskler samt längdskidåkning eller löpnings upplägg/coaching.
Detta gäller Yoga, Core träning (mage,rygg samt styrkeövningar med din egna kropp )som bedrivs ute eller inne. Vidare kan du få hjälp med enklare viktned/upp gångprogram och fettförbrännings träning eller bygga muskler samt längdskidåkning eller löpnings upplägg/coaching.

Workshop

Functional Yoga & movement research med Lava

I den här workshopen kommer vi att undersöka några av ashtanga yogans olika positioner och vinyasa men även gå utanför dess ramar. Fokus kommer att ligga på att hitta en integrerad styrka så att du på ett säkert sätt kan öka din flexibilitet i takt med din styrka och på så sätt få en mer balanserad kropp. Vi kommer bland annat att träna på att vara stabil i en del av kroppen samtidigt som en annan del kan röra sig mjukt och flexibelt Denna stabilitet kan ge dig nyckeln att hitta balansen i olika inverterade positioner så som handstående och huvudstående. Denna workshop är för dig som är nyfiken på detaljer inom funktionell anatomi och yoga och du bör ha någon form av erfarenhet av yoga sedan tidigare.

Lava Markusson är professionell dansare och yoga lärare, hon hittade yogan via sin dansutbildning och har haft en daglig Ashtanga yoga practice i mer än 10 år. Lavas huvudlärare är Petri Räisänen som hon träffade för första gången 2007 efter det har hon både praktiserat för honom och assisterat honom på olika retreat och workshops.

Hemsida: http://lavamarkusson.wixsite.com/lavamarkusson

Datum
Söndag 4 November

Tid
Klockan 10.00-12.00

Kostnad
400 kr

Yoga

Ashtanga fortsättningskurs- Hitta ditt flöde 6 ggr

Tisdagar kl:19.00-20.40
Vi kommer under hösten hålla denna kurs 2 ggr
Start 1 :4 september-8 oktober
start 2 : 15 oktober-26 November obs inget v44

Denna kurs är för dig som praktiserat Ashtanga yoga innan eller likn. Vi kommer ha olika fokus de olika tillfällena. några tillfällen fokuserar vi på att få flöde,andning,anatomin,och att du ska hitta din hållbara individuella träning som du mår bra av.

Instruktör: Cecilia Leijon
och Kristina Svensson

Kostnad 1020 kr skickas faktura från Billogram CR Santih

Liten grupp Max 10 st

Välkomna!
Ashtanga ledd klass 1a serien

Du guidas genom 1a seren i Ashtanga vinyasa serien. Du kan gå på denna klass om du gått grundkurs i ashtanga eller liknande.

Denna klass är för dig som praktiserat Ashtanga vinyasa yoga några ggr. Eller om du är helt nybörjare så kontakta oss så kan du komma på mysore delen och får guidning för att bygga upp din yogapraktik.

Även om du inte gör hela serien så kom:) Du får alternativ och modifieringar så att det passar dig.

Kostnad 170 kr swishas på plats eller faktura på plats

Namaste
Grundkurs i Yoga 6 ggr

Torsdagar kl: 17.30-19.00
13 september-18 oktober
8 November -13 december

I lugnt tempo introduceras du in i yogans värld.
Under denna kurs kommer ni guidas genom positioner,som solhälsningar och olika stående och sittande positioner. Du kommer även göra andningsövningar och avslappning.

Kursen passar alla!

Instruktör: Madelene Högkvist

Kostnad 1020 kr
faktureras av billogram CR Santih

Fåtal platser Max 12 personer

Välkomna
Självpraktisering av ashtanga med assistans/mysore
Vi startar denna klass tillsammans men du avslutar när du är klar.

Du praktiserar I ditt flöde med din andning och får individanpassade assietingar och positioner. Du kan som total nybörjare komma på denna klass och få hjälp att starta din yogaresa:) Men bra om du går vår asnhtanga nybörjarkurs så får du hjälp en gång i veckan.

Kostnad 170 kr
swish på plats eller faktura på plats

Instruktör Cecilia Leijon

Välkomna!

Ashtanga yoga Nybörjarkurs 10 ggr

Denna kurs kommer vara Tisdagar Kl: 17.30-18.50

Datum: 11 Sptember-20 november Obs inget v44
10 tillfällen
Kostnad 1700 kr faktura från CR Santih och Billogram

Ashtanga vinyasa yoga kallas också "meditation i rörelse". Vi fokuserar på olika saker genom Andning,positioner,blick och mantran för att kunna röra vårat sinne innåt oss själva och stilla våra tankar sk "citta vritti" Vi synkroniserar andning-pranayama och rörelse därav namnet vinyasa. Vi fokuserar på vår hållning-bandas och fokus med blicken-dristi. Vi andas ”free Breathing” ,Ujjaji andning under asana ,när vi gör de fysiska positionerna.
Ashtanga vinyasa yoga är en fysisk och dynamsik form av yoga. Under grundkursen kommer vi göra stående och sittande positioner och då vi är en liten grupp kommer vi även individanpassa och även introducera dig i att kunna träna hemma i ett flöde.

Liten grupp max 12 personer personlig miljö :)

Instruktör: Cecilia Leijon och Kristina Svensson


/välkomna
Yin yoga kurs "the art of letting go"
6 tillfällen

Måndagar kl:19.10-20.30

Datum 3 september-8 oktober
Nästa omgång 15 oktober-26 november

Du anmäler dig på antingen 3 september eller 15 oktober beroende vilken omgång du vill gå.

Instruktör Sandra Persson

Beskrivning:
Yin yoga är en lugn och passiv form av yoga där vi är i olika positioner där varje position hålls i 2-5 min. vi jobbar med att stretcha bindväven mer i denna form av yoga. En mycket läkande form av yoga. En klass för alla:)


Faktura skickas från Billogram CR Santih
Kostnad: 1020 kr


/Namaste och Välkomna
Yoga-Mindfulness kurs 8 ggr jömna veckor 8 ggr

Onsdagar jämna veckor. Kl:17.30-19.00

Instruktör Susanne Sandström

Beskrivning:
Yoga-mindfulness består av mjuka rörelser, andningsövningar och meditation, som genom regelbundet utövande minskar stress och gör oss fysiskt starkare och smidigare. Samtidigt upplever vi ett inre lugn, känner oss mer kreativa och når ett ökat välbefinnande. Genom att kombinera yoga med mindfulness lär vi oss att bli medvetet närvarande i nuet; något som hjälper oss att hantera och förhålla oss till stress, kroppsliga besvär och allt annat vi möter i vår vardag. Regelbunden träning ökar förmågan att lära sig lyssna inåt och ökar medvetenheten om vad som händer i kroppen och sinnet. Genom medveten närvaro når vi avslappning, inre stabilitet och ökad livskvalitet.

Kurserna passar såväl vana som ovana yogautövare. Fysiska begränsningar är heller inte något hinder för att delta i kurserna.

Kostnad 1360 kr 8 veckor
Faktura skickas från Billogram CR Santih

För att garantera plats boka snarast då vi är ett litet ställe med få platser= Personligt
Välkomna:)

Yogamassage

Behandlingsformen har sitt ursprung i yoga och ayurveda. Två uråldriga indiska vetenskaper där helheten är central. Behandlingen sker på en madrass på golvet. Genom massage och yoga baserad stretch stimuleras kroppen att återgå till sin naturliga hälsa och vitalitet. Jag använder både händer och fötter där trycket anpassas efter din muskelspänning. Jag använder sesamolja och behandlingsformen påverkar hela kroppen och når de djupare bindvävsstrukturerna. Hela kroppen behandlas varje gång. Välkommen/Namaste