6 - 12 majVecka 19
Boka Stolyoga för SENIORER - ARCTURUS i Linnestaden, Göteborg - Bokadirekt
Jag utformar unikt sammansatta övningsserier enligt mina deltagares behov, från andningsövningar till olika milda Mediyoga- och Qigongrörelser, artros-rörelser, på stol eller med hjälp av stol. Varje klass avslutas med liggande djupavslappning genom guidad meditation/Nidra.
Medveten yogisk andning med superenkla, milda Mediyoga- och Qigongrörelser är magiskt för seniorer oavsett ålder eller fysisk ork!
Att röra på kroppen och djupandas, långsamt och försiktigt – under kvalificerad yogalärarledning är en aktivitet som bör alla ha lätt tillgång i eller nära hemmet.
* För att behålla en kvalitativt bra vardag i många många år.
* För att motarbeta/mildra en rad geriatriska kroniska sjukdomar (reumatiska besvär, magbesvär, andningsbesvär, mm) samt depression, nedstämdhet, ensamhet.
En kurs har 7 tillfällen, men du kan Droppa in också. Se prissättning, mer beskrivning på min hemsida www.arcturus.se/yoga/
1 vald tjänst
Du har valt:
Stolyoga för SENIORER
75 min, Från 230 kr · Mer info
Valfri utförare