20 - 26 marVecka 12

Mån20
Idag21
Ons22
Tor23
Fre24
Lör25
Sön26

Boka Personlig yoga 5 sessioner - Lotushälsan, Helsingborg - Bokadirekt

Privat vägledning & guidning i Kundaliniyoga & Medicinsk yoga, utifrån dina individuella behov och önskemål. För dig som: -Har svårt att komma igång eller avsätta en bestämd tid varje vecka. - Vill ha fullt fokus av din yogainstruktör för att verkligen få hjälp med dina svårigheter och behov. - Är i behov av ett individuellt anpassat program med rörelser, andningsövningar och meditation. - Är redo att investera i din hälsa! Jag guidar och stöttar dig på din väg till läkning. Längtar du efter att - Hitta kontakten med dig själv - Bli mjukare, smidigare, starkare och mer flexibel i kroppen - Minska kronisk värk - Känna mer glädje, energi, lust, motivation, fokus & klarhet - Bli mer närvarande i det du gör - Locka fram ditt inre barn som är så fyllt av längtan & nyfikenhet ? Så tillåt då dig själv att ge detta till din kropp & själ! Jag skräddarsyr ett yogaprogram för dig som vi tränar på tillsammans på lektionerna och som du tränar på hemma. Du får programmet som PDF efter första besöket. Jag tittar på dina behov och förutsättningar när jag sätter ihop ditt program; som kan vara baserat på antingen Medicinsk yoga, Kundaliniyoga eller både och. Kundaliniyoga är en spirituell och dynamisk yogaform där syftet är att skapa balans mellan kropp, sinne och själ. "Huvudingredienserna" består av: -Andning -Meditation -Mantran -Repetitiva rörelser -Djup vila och med hjälp av dessa frigör vi kundalinienergin/livsenergin och löser upp & rensar ut spänningar och blockeringar i kroppens energisystem. Syftet är att skapa inre balans och en fullkomlig mental närvaro & medvetenhet. Medicinsk yoga i sin tur härstammar från Kundaliniyogan men är mycket mjukare, lugnare och mer anpassad till personer med smärta och utmattning eller depression. Du kan läsa mycket mer om Medicinsk yoga och Kundaliniyoga på hemsidan! www.lotushalsan.se Boka personlig yoga med mig och låt mig vägleda dig! Välj mellan 1 lektion på 90 min, 5 lektioner á 60 min eller 10 lektioner á 60 min (den första lektionen i båda paketen är på 90 min). Detta ingår i detta paket på 5 sessioner: - 1 första session på 90 min med samtal och kartläggning kring dina behov och mål - Genomgång av ett individuellt yogaprogram utformat för just dig som du får skickat till din e-post i form av en PDF-fil efter besöket. - 4 sessioner á 60 min med uppföljning, träning, guidning och anpassningar av ditt yogaprogram Är du osäker på vad du ska välja så boka en gratis konsultation där vi pratar om dina svårigheter, behov och mål och känner tillsammans av om och hur jag kan hjälpa dig! Du kan självklart alltid boka en plats på en av mina drop-in-klasser, antingen på Stilla Stund eller på Helsingborgs Fysio (S:t Nicolai) innan du bokar personlig yoga. Och tänk på att du som är eller tidigare har varit deltagare på någon av mina yogakurser har 15% rabatt* på personlig yoga och individuell terapi & behandling! (Individuell terapi är dock en annan tjänst där jag kombinerar yogan med andra behandlingsmetoder såsom basal kroppskännedom, skogsterapi & arbetsterapi). *gäller i 3 mån efter avslutad kurs. Likaså gäller dig som är sjukskriven* eller pensionär, du har också 15% rabatt på personlig yoga och individuell terapi & behandling (*mot uppvisande av intyg). Plats: Stilla Stund, Batteritorget 1 Råå (samma hus som kallbadhuset). Gå in genom grinden till kallbadet, sedan till vänster så kommer du till studion. Jag har mottagningstider på torsdagar: Jämna veckor mellan kl: 8-15.30 Ojämna veckor mellan kl: 8.30-17.30 Ta kontakt med mig på info@lotushalsan.se för att bestämma tider som passar dig. Glöm inte att du kan använda ditt friskvårdsbidrag till privat yoga! Du kan dela upp betalningen med Klarna. Varmt välkommen att boka min hjälp till en starkare, friskare kropp och hållbar hälsa <3

Visa mer

  1. Hem
  2. Annan Helsingborg
  3. Personlig yoga 5 sessioner
1 vald tjänst