27 maj - 2 junVecka 22

Mån27
Idag28
Ons29
Tor30
Fre31
Lör1
Sön2

Boka Stolyoga för SENIORER - ONLINE med ARCTURUS, gtb - Bokadirekt

Jag utformar unikt sammansatta övningsserier enligt mina deltagares behov, från andningsövningar till olika milda Mediyoga- och Qigongrörelser, artros-rörelser, på stol eller med hjälp av stol. Varje klass avslutas med liggande djupavslappning genom guidad meditation/Nidra. Medveten yogisk andning med superenkla, milda Mediyoga- och Qigongrörelser är magiskt för seniorer oavsett ålder eller fysisk ork! Att röra på kroppen och djupandas, långsamt och försiktigt – under kvalificerad yogalärarledning är en aktivitet som bör alla ha lätt tillgång i eller nära hemmet. * För att behålla en kvalitativt bra vardag i många många år. * För att motarbeta/mildra en rad geriatriska kroniska sjukdomar (reumatiska besvär, magbesvär, andningsbesvär, mm) samt depression, nedstämdhet, ensamhet. En kurs har 7 tillfällen, men du kan Droppa in också. Se prissättning, mer beskrivning på min hemsida www.arcturus.se/yoga/

Visa mer

1 vald tjänst