1. Hem
  2. Annan Vendelsö

CillaZ Hälsorum

Vendelsömalmsvägen 193, 136 66 Vendelsö
4.9
Personal
Betyg
Om
Visa tjänster

Alla tjänster

YINYOGA

2

Yinyoga terminsklass/prova yinyoga 1 gång gratis

60 min
Yinyoga-för din kropp och ditt sinne! Yinyogan är prestationslös, du jobbar helt och hållet utifrån dina egna förutsättningar och du behöver inga som helst förkunskaper. All prestation lämnas utanför yogasalen, det blir en stund till att bara vara, uppleva nuet. Rikta din uppmärksamhet mot andetaget, sträcka ut bindväven så du blir rörligare och låta kroppen få lugn. Du kommer få vara i positionerna mellan 3-5 minuter, sittandes eller liggandes. Den långa tiden beror på att du ska komma åt bindväven i kroppen så den får sträckas ut ordentligt. Klä dig i mjuka sköna kläder. Ha gärna med dig en tröja och sockor då du kan känna dig lite frusen. Yogamattor finns på plats. 15 min innan start av klass är du välkommen, då öppnas dörren upp. Du kan nyttja din friskvårdspeng från wellnet och epassi hos mig, annars betalar du på plats med swish eller kort. Varmt välkommen till din egna stund! Ps. Det finns besöksparkering nära lokalen där du betalar via en app, busshållplatsen heter Evertsbergsvägen och därifrån är det endast ett par minuters gångväg till CillaZ Hälsorum.
Pris210 kr

Yinyoga privatklass, för bokning av tid kontakta Cilla

60 min
För dig som vill ha en privat yinyogaklass i min studio. Yinyogan är prestationslös och du tar hjälp av kuddar och bolster för att stötta upp kroppen. Du är i positionen mellan 3-5 minuter så att bindväven får en chans att sträckas ut. Det här är en stund för kropp och sinne att återhämta sig. Yogamattor finns på plats. Varmt välkommen!
Pris800 kr

SORGBEARBETNING BREVLÄSNING, för bokning av tid kontakta Cilla

1

Sorgbearbetning brevläsning

60 min
Det här är för dig som har gått på sorgbearbetning på CillaZ Hälsorum. Det är för din fortsatta sorgbearbetning där du bearbetar dina relationer. Det är stunden när du kommer med ditt fullbordansbrev och i lugn och ro när du känner dig redo läser det. Jag finns tryggt bredvid dig och lyssnar. Varmt välkommen! Sagt om Sorgbearbetningen på CillaZ Hälsorum: “Gör det, det är en investering i din egen hälsa och framtid.” “Kursen har gett mig så många insikter och ro i själen att jag vill rekommendera den för alla. Oavsett vad man gått igenom och har för bagage så tror jag att man har nytta av denna kurs.” “Skulle vara bra för alla.” “Kursen har hjälpt mig att gå vidare, jag ältar inte längre min förlust.” “Jag har slutat att älta.” “En kunskap som jag kommer ha med mig resten av livet.” “Den har även gett mig insikter som gör att jag ser annorlunda på mig själv, mina medmänniskor och min omvärld.” “Den här kursen skulle alla vuxna gå.” "Förståelse att sorg kan vara en massa olika saker.” “Kursen har gett mig ro i själen.” “Skönt att någon lyssnar utan att döma.”
Pris800 kr

SORGBEARBETNING INDIVIDUELLT, för bokning av tid kontakta Cilla

1

Sorgbearbetning individuell

60 min
För bokning av tid kontakta mig på 0739464934 eller cilla@cillazhalsorum.se Sorgbearbetning individuell 8 ggr Kursen: Den har 40 års beprövade erfarenheter vad som hjälper vid förändringsprocesser och är evidensbaserad. Det här är en metod som ger dig möjlighet att släppa det som varit. Du får chans att bearbeta det som skett. Förändringar, förluster och sorger påverkar oss och nu har du tillfälle att försonas med det som du önskar vore annorlunda, bättre eller det du hade velat ha mer av. Sorgbearbetningen läker nya och äldre förluster, samt minskar på ältandet som kan ta stor plats. Kursens upplägg: Vi ses i CillaZ Hälsorums lokaler i Haninge. Vi träffas en gång i veckan, åtta gånger totalt. Du får boken sorgbearbetning av mig som du ska läsa i varje vecka, med en tillhörande hemuppgift. Du betalar med swish eller kort vid första tillfället. Låter det här som något för dig, har du några funderingar? Hör av dig. // Cilla Sagt om Sorgbearbetningen på CillaZ Hälsorum: “Gör det, det är en investering i din egen hälsa och framtid.” “Kursen har gett mig så många insikter och ro i själen att jag vill rekommendera den för alla. Oavsett vad man gått igenom och har för bagage så tror jag att man har nytta av denna kurs.” “Skulle vara bra för alla.” “Kursen har hjälpt mig att gå vidare, jag ältar inte längre min förlust.” “Jag har slutat att älta.” “En kunskap som jag kommer ha med mig resten av livet.” “Den har även gett mig insikter som gör att jag ser annorlunda på mig själv, mina medmänniskor och min omvärld.” “Den här kursen skulle alla vuxna gå.” "Förståelse att sorg kan vara en massa olika saker.” “Kursen har gett mig ro i själen.” “Skönt att någon lyssnar utan att döma.”
Pris6 400 kr

SORGBEARBETNING ONLINE INDIVIDUELL, för bokning av tid kontakta Cilla

1

Sorgbearbetning online individuell

60 min
För bokning av tid kontakta mig på 0739464934 eller cilla@cillazhalsorum.se Sorgbearbetning online individuell-8 ggr. Kursen: Den har 40 års beprövade erfarenheter vad som hjälper vid förändringsprocesser och är evidensbaserad. Det här är en metod som ger dig möjlighet att släppa det som varit. Du får chans att bearbeta det som skett. Förändringar, förluster och sorger påverkar oss och nu har du tillfälle att försonas med det som du önskar vore annorlunda, bättre eller det du hade velat ha mer av. Sorgbearbetningen läker nya och äldre förluster, samt minskar på ältandet som kan ta stor plats. Kursens upplägg: Vi ses online via zoom en gång i veckan, åtta gånger totalt. Du får boken sorgbearbetning av mig som du ska läsa i varje vecka, med en tillhörande hemuppgift. Du betalar med swish vid första tillfället. Låter det här som något för dig, har du några funderingar? Hör av dig. // Cilla Sagt om Sorgbearbetningen på CillaZ Hälsorum: “Gör det, det är en investering i din egen hälsa och framtid.” “Kursen har gett mig så många insikter och ro i själen att jag vill rekommendera den för alla. Oavsett vad man gått igenom och har för bagage så tror jag att man har nytta av denna kurs.” “Skulle vara bra för alla.” “Kursen har hjälpt mig att gå vidare, jag ältar inte längre min förlust.” “Jag har slutat att älta.” “En kunskap som jag kommer ha med mig resten av livet.” “Den har även gett mig insikter som gör att jag ser annorlunda på mig själv, mina medmänniskor och min omvärld.” “Den här kursen skulle alla vuxna gå.” "Förståelse att sorg kan vara en massa olika saker.” “Kursen har gett mig ro i själen.” “Skönt att någon lyssnar utan att döma.”
Pris6 400 kr

KRIS- OCH SAMTALSSTÖD, för bokning av tid kontakta Cilla

1

Kris- och samtalsstöd

60 min
Är du i kris? Går du igenom en sorg? Har du varit med om en svår händelse? Under den här stunden får du bearbeta, prata om det som hänt och få stöttning i det som är. Vi kan ses fysiskt, på zoom eller höras på telefon. Varmt välkommen!
Pris800 kr

COACHING, för bokning av tid kontakta Cilla

1

Coaching

60 min
Coaching Har du mål du vill nå? Här får du stöd, vägledning och verktyg för att nå dina mål. Kanske att du känner dig stressad eller inte riktigt vet vad du vill med livet? Då samtalar vi om det och ser vad du kan göra för dig. Vi lägger fokus på att hitta lösningar. Vi kan ses fysiskt i min lokal i Haninge eller online. Varmt Välkommen!
Pris800 kr

RESTORATIVE YOGA, för bokning av tid kontakta Cilla

1

Restorative yoga privatklass

60 min
Restorative yoga privatklass -vilsam och återhämtande! Under det här passet finns det möjlighet för djup avslappning för kropp och sinne. Att släppa taget och läka det som varit, lugna och balansera nervsystemet. Befinna dig i medveten närvaro som ger dig ro. Du kommer få bädda in/stötta upp kroppen med bland annat bolster, kuddar, klossar och filtar under de 6-30 min som du befinner dig i positionen i ett avslappnat läge. Du behöver inga som helst förkunskaper till den här yogan och allt material finns på plats. Klä dig i mjuka sköna kläder. Ha gärna med dig en tröja och sockor då du kan känna dig lite frusen. Varmt välkommen!
Pris800 kr

CRAFT - Anhörigstöd, för bokning av tid kontakta Cilla

1

CRAFT- Anhörigstöd

60 min
CRAFT-Community Reinforcement and Family Training - Anhörigstöd För dig som är närstående till någon med missbruks- och beroendeproblematik. Vi kommer att prata om vad du kan göra för att må bättre i den situation som du befinner dig i. Varmt välkommen!
Pris800 kr

Utövare

4.9
265 betyg

Omdömen

4.9av5
5
(231)
4
(33)
3
(1)
2
(0)
1
(0)
Sida 1 av 1
Om företaget
CillaZ Hälsorum - En plats där du kan vila, läka och utvecklas. Hittar du inte en tid som passar dig? Hör av dig så löser vi det. Du kan nyttja din friskvårdspeng från Benefits och epassi på CillaZ Hälsorum, annars betalar du på plats med kort eller swisch. Strax utanför lokalen finns betalparkering. Om du kommer med buss går du av på Evertsbergsvägen som endast är ett par minuter ifrån. Cilla Zbinden med albumet “Vila i livet” finns på Spotify, youtube och på andra musikstreamingtjänster. Där ges du möjlighet till att vara i nuet som ger lugn till kropp och själ. Sagt om Sorgbearbetningen på CillaZ Hälsorum: “Gör det, det är en investering i din egen hälsa och framtid.” “Kursen har gett mig så många insikter och ro i själen att jag vill rekommendera den för alla. Oavsett vad man gått igenom och har för bagage så tror jag att man har nytta av denna kurs.” “Skulle vara bra för alla.” “Kursen har hjälpt mig att gå vidare, jag ältar inte längre min förlust.” “Jag har slutat att älta.” “En kunskap som jag kommer ha med mig resten av livet.” “Den har även gett mig insikter som gör att jag ser annorlunda på mig själv, mina medmänniskor och min omvärld.” “Den här kursen skulle alla vuxna gå.” "Förståelse att sorg kan vara en massa olika saker.” “Kursen har gett mig ro i själen.” “Skönt att någon lyssnar utan att döma.” Cillas Utbildningar Yinyogalärare, lymfyin, yoga nidra - YogaDevi Restorative yoga - Magdalena Mecweld Kris och krisstöd -Sverigehälsan Licensierad Livsstilsrådgivare - Bergklint education Licensierad Personlig Tränare - The Academy Andningsinstruktör - Medveten andning Certifierad handledare i Sorgbearbetning - Svenska institutet för Sorgbearbetning CRAFT-hjälp till närstående vid missbruks- och beroendeproblematik. Coaching & Motivation Scandinavia AB ACT-Acceptance and Commitment Therapy - Psykologpartners Mindfulnessinstruktör - Mindfulnesscenter - Pågående

Öppettider

Besöksadress: Vendelsömalmsvägen 193, 136 66 Vendelsö Postadress: Ryttarvägen 26, 136 70 Vendelsö

Kontakt

  • 073-946 49 XX

Adress