Vad vill du boka?

På Gång våren 2019:

- Föreläsning om Stress och Utmattning, söndagen 28.4 kl 10.30-12.00. 
- 6x Cirkelträning för seniorer, måndagar 29.4-3.5 kl 9.45-10.30.
- 6x Skapa sunda vanor och gå ner i vikt, tisdagar 14.5-18.6 kl 19-20.
- 400 kr rabatt på Hårmineralanalys t.o.m 12.5-19.



Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Kurser och event

Ny omgång startar 29.4-19 kl 9.45-10.30
En funktionell cirkelträning riktad till seniorer, men alla är självklart välkomna. Vi fokuserar på styrka, balans och rörlighet och använder mest egen kroppsvikt som motstånd.
Träningen passar alla oavsett träningsvana.
Efteråt bjuder jag på te och frukt och bastun är varm till ditt förfogande.
Pris: 660 kr
En faktura mejlas till dig efter bokningen. Det går även bra att Swisha direkt till 0706187283
Nästa kurs startar 14.5 kl 19-20
Denna kurs är för dig som vill gå ner i vikt i en liten grupp tillsammans med 4-8 st likasinnade personer.

I kursen ingår 2x 30 min extra individuell coaching med mig – totalt 8 möten. Extra mötet läggs 12.5 och 16.6.

Under våra 6 gemensamma träffar ingår det 4x träning med fokus på styrka, funktion och förbränning - passar alla oavsett träningsvana. 2x har vi teori och kunskap om kost, livsstil och andra faktorer som påverkar viktreglering. Jag bjuder på te och tilltugg.

Under 6 veckor ingår coachning och uppföljning även mellan träffarna från mig för att du skall få stöttning med din personliga målsättning, kostråd m.m. Du får tillgång till en sluten Facebook grupp där vi kan hålla kontakten med gruppen och peppa varandra genom denna resa.

Pris: 1495 kr
En faktura mejlas till dig efter bokningen. Det går även bra att Swisha direkt till 0706187283
Nästa föreläsning är 28.4-19 kl 10.30-12.00
Vi kommer att prata generellt om stress idag
Varningssignaler
Vad händer när man blir kroniskt utmattad?
Livsstilsförändringar
HRV träning
Min egna erfarenhet av utmattning
Det bjuds på te och frukt
Erbjudanden på produkter och tjänster

Investering: 250 kr
En faktura mejlas till dig efter bokningen. Det går även bra att Swisha direkt till 0706187283

Näringsterapi och kostrådgivning

Hälsorådgivning, kostrådgivning och näringsterapi.
Vi går bl.a igenom din symtombild, hälsodeklaration och anamnes samt sätter upp en handlingsplan. Det ingår även en HRV mätning och en frekvensanalys med QRMA.
Hälsorådgivning, kostrådgivning och näringsterapi.
Denna tjänst väljer du om du inte har möjlighet att möta mig på kontoret. Mötet sker då smidigt per telefon eller Skype oavsett om du finns i Åkersberga, Täby, Vallentuna, Stockholm eller någon annan stans ute i världen. Inga mätningar ingår.
Hälsorådgivning, kostrådgivning och näringsterapi.
Vi följer upp din handlingsplan och gör nya mätningar.
OBS! Denna tjänst kan endast bokas efter ett Nybesök.
Hälsorådgivning, kostrådgivning och näringsterapi.
Vi följer upp din handlingsplan.
OBS! Denna tjänst kan endast bokas efter ett Nybesök.
Hälsorådgivning, kostrådgivning och näringsterapi.
OBS! Denna tjänst kan endast bokas efter ett Nybesök.

Vi följer upp din handlingsplan.
Denna tjänst väljer du om du inte har möjlighet att göra ett återbesök på kontoret. Mötet sker då smidigt per telefon eller Skype oavsett om du finns i Stockholm eller någon annanstans ute i världen.
Denna tjänst väljer du också när du vill följa upp din HRV träning.
Hälsorådgivning, kostrådgivning och näringsterapi.

Frågor och funderingar dyker lätt upp mellan träffarna. Då är denna tjänst ett bra val.
Mötet sker då smidigt per telefon eller Skype oavsett om du finns i Stockholm eller någon annanstans ute i världen.

Massage

Mjuk avslappningsmassage för rygg, skuldror och nacke.
Mjuk avslappningsmassage för rygg, skuldror, nacke, ansikte, skalp, armar och ben samt vaggningsrörelse som avslut.

Personlig Träning

Individanpassad träning. Första träffen är konsultation och planering där vi tar i beaktande ditt utgångsläge och dina behov.
Träna tillsammans med en kompis för 450 kr/ person. Första träffen är en konsultation där vi gör en planering utefter era behov.
En av er är ansvarig för bokningen och betalningen. Ni gör upp sinsemellan hur ni delar på kostnaden.

Tester

Vi går igenom din anamnes, symtombild och registrerar dig hos labbet. Vi klipper 2-3 cm från hårbotten från olika ställen på baksidan av huvudet (150 mg).
Vänta 2-3 månader efter färgning/permanent/blekning innan du bokar hårmineralanalys - HMA.
Vilken typ av schampo du använder kan påverka testet. Ha gärna tvättat hår när du kommer till mig, men ha inte i några stylingprodukter.
Återbesök ingår i priset.
Hälsorådgivning, kostrådgivning och näringsterapi.
För dig som har gjort en hårmineralanalys - HMA. Vi går igenom din analys, åtgärd och recept.
Prova på HRV Träning - vi mäter ditt utgångsläge.
Denna tjänst ingår i Nybesök 90 min.

Holistisk Styrka

Holistisk Styrka jobbar funktionsmedicinskt och näringsmedicinskt, vilket innebär att vi letar efter orsaken till symtom och besvär och behandlar kroppen som en helhet. På Holistisk Styrka levererar vi personliga, holistiska friskvårdstjänster och hälsoprodukter med fokus på antistress och återhämtning, näring och läkning, styrka och balans i vardagen.

Visa kontaktinformation
Webbsida
Adress
Svetsarvägen 5
187 75 Täby
Öppna i Google Maps 🗗