Vad vill du boka?

Varmt välkommen till Sälens yogastudio Mountain Soul på Högfjällshotellet! 
Inget medlemsskap behövs, du betalar per gång eller köper klippkort! 



Idag

16:30
60 min
Family Yoga
Få platser kvar Mer info
Yogaklassen där vi yogar tillsammans, barn och vuxna.
Barn måste komma med en vuxen och rekommenderad ålder är från 7-år. Varje bokning är för en vuxen och ett barn.
Tillsammanspris: 1 barn + 1 vuxen för 200 kr! (Ord.pris vuxen 180 kr)
18:00
60 min
YogaFlow 60
Platser kvar Mer info
Yogaklassen som passar alla nivåer och passet anpassas utefter gruppen. Våra rörelser, asanas, följer vårt andetag och vi tränar smidighet, styrka, balans och närvaro.

I morgon

16:30
75 min
YinYoga
Fullbokat Mer info
En lugn yogaform där varje position hålls i minst 3 min. Ett medvetet andetag hjälper till att få musklerna så avslappnade som möjligt och fokus är mest på höfter, baksidan av kroppen, bröstöppnande positioner och rotationer av ryggen. YinYogan är långsam och stilla, avslappnande och meditativ.

Torsdag 27 februari

08:00
60 min
YogaFlowSoft
Platser kvar Mer info
Passar dig som är nybörjare eller som vill ha ett mjukare pass. Funkar väldigt bra efter mycket annan träning. Våra rörelser, asanas, följer vårt andetag och vi tränar smidighet, styrka, balans och närvaro.
10:00
60 min
PilatesSoft
Platser kvar Mer info
En pilatesklass med lättare övningar, lägre tempo och anpassat för för dig som vill ha en lugnare klass. Stärker kroppen och ökar rörligheten.
16:30
75 min
YinYoga
Fullbokat Mer info
En lugn yogaform där varje position hålls i minst 3 min. Ett medvetet andetag hjälper till att få musklerna så avslappnade som möjligt och fokus är mest på höfter, baksidan av kroppen, bröstöppnande positioner och rotationer av ryggen. YinYogan är långsam och stilla, avslappnande och meditativ.
18:30
60 min
Pilates
Platser kvar Mer info
I Pilates fokuserar man på att stärka coremuskulaturen inifrån och ut. Effektiv träning för alla som ger bättre stabilitet och styrka i bålen samt förbättrad hållning och djupare andning.

Fredag 28 februari

15:30
60 min
AfterSkiPilates
Platser kvar Mer info
Klassen där vi lägger lite extra fokus på hur vi blir starkare för nästa pass i backen eller i spåret! Corestyrka och rörlighet!
17:00
60 min
YogaFlow 60
Fullbokat Mer info
Yogaklassen som passar alla nivåer och passet anpassas utefter gruppen. Våra rörelser, asanas, följer vårt andetag och vi tränar smidighet, styrka, balans och närvaro.

Lördag 29 februari

08:00
60 min
Hathayoga med pranayama och avslappning. En klass som passar alla, från nybörjare till vana yogautövare!
09:15
60 min
Pilates
Platser kvar Mer info
I Pilates fokuserar man på att stärka coremuskulaturen inifrån och ut. Effektiv träning för alla som ger bättre stabilitet och styrka i bålen samt förbättrad hållning och djupare andning.
14:45
45 min
YogaKidz
Platser kvar Mer info
Yoga för barn 8-12 år.
Vi tränar rörlighet, balans, lite styrka samt att vara närvarande i kropp och andetag.
Klassen avslutas alltid med en skön avslappning.

16:30
60 min
AfterSkiYoga
Platser kvar Mer info
Klassen där vi lägger fokus på att få sträcka ut "skidåkarmusklerna" lite extra och kanske får du yoga till musik som du inte förväntat dig... ;-) oavsett så är detta en härlig klass efter en dag i backen eller i spåret!

Söndag 1 mars

16:30
90 min
YinYoga 90
Platser kvar Mer info
En lugn yogaform där varje position hålls i minst 3 min. Ett medvetet andetag hjälper till att få musklerna så avslappnade som möjligt och fokus är mest på höfter, baksidan av kroppen, bröstöppnande positioner och rotationer av ryggen. YinYogan är långsam och stilla, avslappnande och meditativ.

Mountain Soul

Varmt välkommen till Sälens yogastudio Mountain Soul som ligger på anrika Högfjällshotellet.
Här erbjuder vi yogaklasser med olika inriktningar bland annat YogaFlow, YinYoga, SeniorYoga samt Pilates.
Vi anordnar också kurser och retreats.
Här har vi backarna och längdspåren precis utanför dörren så Ski-In-Yoga-Ski-Out är något som vi är väldigt unika med att erbjuda! Att yoga eller träna pilates funkar alldeles utmärkt i underställ!
Mountain Soul ägs och drivs av Malin Schulz www.malinschulz.se och Malins mission är att yoga är för alla, kan du andas så kan du yoga!

Visa kontaktinformation
Webbsida
Öppettider Se aktuellt schema
Adress
780 67 Sälen
Sälen-Malungs kommun
Öppna i Google Maps 🗗