Pernillas Massage & Spa - Sturkö

Känns det som att du har fastnat i det typiska ekorrhjulet?
Söker du efter den felande biten i livspusslet?
Ibland behöver man göra en förändring i livet men man drar sig för att göra det. Man orkar inte tänka på ytterligare en sak till som ska göras. Man kanske inte heller vill ta bort något av allt man gör.
Med få enkla redskap kan man enkelt lägga till balans istället för att det blir ”ännu mer”.

Under 3 torsdagar kommer jag att ge dig redskap & träning som tillför balans, som vi kallar Add Balance (+Balance).
+ Balance är en enkel och kraftfull aktivitet där vi på olika sätt arbetar med andning, långsamma rörelser och inre uppmärksamhet.

När: 21 Nov, 28 Nov & 5 Dec
Tid: 18.30 – 19.30
Plats: Sturkö Församlingshem
Medtag: Liggunderlag, liten kudde & filt
Klädsel: Sköna lediga kläder

Priset inkluderar 3 kurs tillfällen, goodiebag & värdekupong
Begränsat antal plaster!

Varmt Välkommen!

En avslappnande & rengörande ansiktskur med rengöring, peeling, lymfdränage, ansiktsmask, ansiktsmassage, återfuktande ögon & fukt kräm.

En avslappnande ansiktskur med rengöring, peeling, ansiktsmassage, återfuktande ögon & fukt kräm.

Avslappnande massage rygg/nacke, ben, fötter, armar, händer, ansikte & skalp.

Avslappnande massage av rygg/nacke, ben, armar, ansikte & skalp.

Utförs efter passerad graviditets vecka 12 på en specifik gravidkudde.

Behandlingen anpassas efter kundens mående i graviditeten samt graviditets vecka.

Avslappnande massage av rygg/nacke.
Utförs på kund efter grav.vecka 12 på en specifik gravidkudde.
Behandlingen anpassas efter kundens mående i graviditeten samt graviditets vecka.

Välj mellan Djupgående eller Avslappnande massage halv kropp. Välj fokus rygg/nacke eller fokus rygg/nacke/baksida ben.

Välj mellan Djupgående eller Avslappnande massage.
Välj mellan Helkropp eller fokus Rygg/Nacke/Ben eller enbart Rygg/Nacke.

SlowDown är ett koncept skapat för stimulera det neuromotoriska underlaget som är en förutsättning för kraft, flexiblitet och välmående. Genom denna aktivitet skapas förutsättningar för att kroppen och dess mentala processer ska fungera som de är utformade för.

I behandlingen utförs moment såsom tryck, rotationer samt längre massage på rygg/nacke/skalp. Momenten utförs i extremt långsamma rörelser där terapeut också kvalitetssäkrar övriga nyckelfaktorer för ökad effekt. Under behandlingen kommer du ner i en djup avslappning.

SlowDown är ett koncept skapat för stimulera det neuromotoriska underlaget som är en förutsättning för kraft, flexiblitet och välmående. Genom denna aktivitet skapas förutsättningar för att kroppen och dess mentala processer ska fungera som de är utformade för.

Massage rygg/nacke som utförs i extremt långsamma rörelser där terapeut också kvalitetssäkrar övriga nyckelfaktorer för ökad effekt.

Inledande fotbad, peeling av fot & underben, inpackning, massage & efterföljande mjukgörande fotkräm.

En kombinerad kur för den gravida. Behandlingen anpassas alltid efter kundens mående & graviditets vecka.
Kuren innehåller avslappnande massage rygg/nacke, fotinpackning, inpackning med mjukgörande kräm på magen, ansiktskur samt avslutande skalpmassage.

Inledande handbad, peeling av hand & underarm, inpackning, massage & efterföljande handkräm.

En kombinerad behandling med inledande massage rygg/nacke 25 min samt efterföljande ansiktskur "Relax" 30 min.

En avslappnande kombinerad kur av flera olika moment. Inleds med skönt fotbad, fotinpackning, massage rygg/nacke, massage fot/underben. Avslutas med ansiktskur & skalpmassage.