22 - 28 julVecka 30

Idag22
Tis23
Ons24
Tor25
Fre26
Lör27
Sön28

Boka Pilates - Stockholm Saltspa & Yoga, Stockholm - Bokadirekt

Pilates är en effektiv men samtidigt mild träningsform, som både stärker och stretchar dina muskler. Pilates är för alla oavsett ålder och formnivå. Pilates kombinerar styrketräning, stretchning och yoga. Rörelserna ska utföras långsamt. Vid varje övning tränas flera muskelgrupper samtidigt. Pilates utövas primärt på en matta i liggande eller sittande ställning. Fokus är att utveckla stabilitet och flexibilitet genom att stärka musklerna, särskilt de centrala bukmusklerna, genom en serie kontrollerade rörelser.

Visa mer

1 vald tjänst