Vad vill du boka?

Hej!
För er med akuta besvär finns det extra tider på måndagar och onsdagar kl. 20.00.
Dessa tider är inte bokningsbara här på BokaDirekt, slå en signal eller skicka ett sms till mig så svarar jag med vilka möjligheter som finns så fort jag kan.
Välkommen! 
Klarna
Erbjuder onlinebetalning med Klarna

Presentkort

Massage

För dig som vill ha en djupgående massage med bra tryck.
Målet är att lösa upp och förebygga muskelspänningar, öka rörligheten och öka blodcirkulationen.
Även avslappnande och stress sänkande.
Behandlingen skräddarsys efter behov och önskemål.
För dig som vill ha en djupgående massage med bra tryck.
Målet är att lösa upp och förebygga muskelspänningar, öka rörligheten och öka blodcirkulationen.
Även avslappnande och stress sänkande.
Behandlingen skräddarsys efter behov och önskemål.
För dig som vill ha en djupgående massage med bra tryck.
Målet är att lösa upp och förebygga muskelspänningar, öka rörligheten och öka blodcirkulationen.
Även avslappnande och stress sänkande.
Behandlingen skräddarsys efter behov och önskemål.
En kraftfull och djupgående massage som löser upp spänningar och snabbar på återhämtningen.
Tekniker som töjningar, stretch, triggerpunktsbehandling, koppning, dryneedling och kinesiotejpning kan också användas vid behov och önskemål.
En kraftfull och djupgående massage som löser upp spänningar och snabbar på återhämtningen.
Tekniker som töjningar, stretch, triggerpunktsbehandling, koppning, dryneedling och kinesiotejpning kan också användas vid behov och önskemål.
En kraftfull och djupgående massage som löser upp spänningar och snabbar på återhämtningen.
Tekniker som töjningar, stretch, triggerpunktsbehandling, koppning, dryneedling och kinesiotejpning kan också användas vid behov och önskemål.
Smärtstillande behandlande massage som fokuserar på att lösa upp muskelspänningar och smärta genom effektiva massagegrepp och manuell terapi.
Tekniker som töjningar, stretch, fascia mobilisering, triggerpunktsbehandling, koppning, dryneedling och kinesiotejpning kan användas vid behov och önskemål.

Behandlar problem som t.ex musarm, nackspärr, ryggskott, spänningshuvudvärk, ischias, axelsmärtor m.m
Smärtstillande behandlande massage som fokuserar på att lösa upp muskelspänningar och smärta genom effektiva massagegrepp och manuell terapi.
Tekniker som töjningar, stretch, fascia mobilisering, triggerpunktsbehandling, koppning, dryneedling och kinesiotejpning kan användas vid behov och önskemål.

Behandlar problem som t.ex musarm, nackspärr, ryggskott, spänningshuvudvärk, ischias, axelsmärtor m.m
En mjuk och avslappnande massage med mycket långa drag och mjuka grepp som ger skön
muskelavslappning, avspänning, vila och återhämtning.
En mjuk och avslappnande massage med mycket långa drag och mjuka grepp som ger skön
muskelavslappning, avspänning, vila och återhämtning.

Kost & Hälsorådgivning

Uppföljningsmöte i personlig 6 månaders plan för livsstilsförändring inkluderande kost, träning, motion, stress och sömn.
Hjälp med frågor om kost, träning, stress och sömn.
Uppföljningsmöte i personlig 6 månaders plan för livsstilsförändring inkluderande kost, träning, motion, stress och sömn.
Hjälp med dina frågor om kost, träning, stress och sömn.
Individuellt hälsocoachnings program på 6 minst månader för dig som vill leva ett hälsosammare liv.
Jag hjälper dig med alla aspekter som påverkar hälsan;
kost, träning, stress, sömn.
Vi ses för individuella samtal, målsättning och rådgivning minst en gång i månaden (flera gånger den första månaden) och jag finns även tillgänglig på telefon och mejl för frågor.
Vi sätter upp mål tillsammans och jag hjälper dig att nå dem helt enkelt.

När du bokar denna tjänst så bokas du in på ett första möte på 50 min.
Om du känner dig osäker om detta är ett bra program för dig så kan du alltid boka en enstaka Hälsocoachning 50 min först, så berättar jag och du kan ställa frågor och få en känsla för hur vi kan jobba ihop och vilka mål du kan nå.
Självklart kan du även ringa mig med frågor.
Välkommen!

Djup Avslappning och Healing

Djupt återhämtande och revitaliserande massage.
Sänker blodtrycket, dämpar inflammation och lugnar det autonoma nervsystemet.

Här blandas lugn massage med specifika tekniker som bl.a. ledrotationer, gungningar,och vaggningar för att lugna nervsystemet inifrån och ut och släppa på spänningar vilket gör att kroppens och nervsystemets läkande processer aktiveras.

Fantastisk behandling under perioder med hög stress, hög prestation eller vid t ex utmattningssyndrom.

Gravidmassage

Rent avslappnande massage eller behandling av specifika problemområden.
Värk i ländrygg och axlar, gravidischias, muskelvärk triggad av foglossning osv.
Från v.13
Rent avslappnande massage eller behandling av specifika problemområden.
Värk i ländrygg och axlar, gravidischias, muskelvärk triggad av foglossning osv.
Från v.13

Koppning

Koppning ger ett ökat välbefinnande och används vid muskelspänningar, senfästesinflammationer, dålig blodcirkulation och är även effektiv mot celluliter.
Den har även visat sig ha en gynnsam effekt som detoxmetod och lymfdränage och kan med fördel kombineras med klassisk massage.

Du ska inte ta koppning:
om du är gravid
har hudproblem
vid akuta inflammationer
om du har hjärtproblem och äter blodförtunnande mediciner
vid förkylning eller annan sjukdom
om du har haft cancer inom dom senaste 5 åren
Koppning ger ett ökat välbefinnande och används vid muskelspänningar, senfästesinflammationer, dålig blodcirkulation och är även effektiv mot celluliter. Den har även visat sig ha en gynnsam effekt som detoxmetod och lymfdränage och kan med fördel kombineras med klassisk massage.

Du ska inte ta koppning:
om du är gravid
har hudproblem
vid akuta inflammationer
om du har hjärtproblem och äter blodförtunnande mediciner
vid förkylning eller annan sjukdom
om du har haft cancer inom dom senaste 5 åren
Medlem i Skandinaviska Förbundet Komplementärmedicin

Stefanie Scheer

Stefanie Scheer är Certifierad Massage terapeut från Axelsons, godkänd av Branschrådet Svensk Massage och även Nutritionist och Personlig Tränare.
Med lång erfarenhet som massageterapeut erbjuder hon professionella terapeutiska massagebehandlingar mot smärta, skador och/eller stress, eller en djupt återhämtande och avkopplande massage.

Hon är dessutom utbildad i Dry Needling, Kinesio-tejpning och Koppning och jobbar även på Grand Hotel Nordic Spa & Fitness med femstjärniga behandlingar.

Visa kontaktinformation
Öppettider Måndag-Torsdag
Helger efter överenskommelse.
Adress
Hornsgatan 70, Skönhetsvård Södermalm
118 21 Stockholm
Södermalm
Öppna i Google Maps 🗗