Vad vill du boka?

Hej!
Ni hittar vårt schema samt passbeskrivningar på vår hemsida eller i vår reception.
Välkomna!


Presentkort

Idag

11:00
45 min
På detta pass jobbar vi med olika styrkeövningar för hela kroppen. Tabata innebär korta intervaller om 20 sekunder, som följs av 10 sekunder vila. Övningarna upprepas 6-8 gånger. Styrkeövningarna återkommer varje pass under en period vilket gör det enklare att jobba på tekniken och öka i styrka.
11:45
40 min
Härlig individuell konditionsträning där vi cyklar till peppande musik och instruktör.

OBS - klicka på tiden för att komma vidare i bokningen.
12:30
30 min
Core Måndag 12.30
Platser kvar

I morgon

Dynamiskt styrkepass där vi tränar styrka, koordination, balans, uthållighet och smidighet med utmaningar i varje rörelse. Bra komplement till konditionsträning.

OBS - klicka på tiden för att komma vidare i bokningen.
11:30
45 min
Ett lätt pass som passar alla. Det är ett roligt och svettigt pass som innehåller både styrka och kondition.

OBS - klicka på tiden för att komma vidare i bokningen.

Onsdag 27 juni

11:00
45 min
Ett enkelt och effektivt pass där vi stärker vår överkroppsstyrka och kondition. Med enkla intervaller varvar vi cykling med styrkeövningar för överkroppen. Kom och få dig en rejäl genomkörare för hela kroppen!
11:45
45 min
CirkelFys onsdag 11.45
Platser kvar

Torsdag 28 juni

11:00
45 min
Ett roligt utomhuspass där vi får jobba med vår kropp, både med varandra och med det som finns till hands ute som bänkar, trappor, räcken mm. Förutom träningen så får vi en boost med dagsljus!
11:30
30 min
Ett enkelt svettigt konditionspass som passar alla!
12:00
45 min
Ett tufft, roligt och medryckande pass med fokus på mage, rygg och rumpa. Ett träningspass som passar de flesta.

Fredag 29 juni

10:45
45 min
Dynamiskt styrkepass där vi tränar styrka, koordination, balans, uthållighet och smidighet med utmaningar i varje rörelse. Bra komplement till konditionsträning.

OBS - klicka på tiden för att komma vidare i bokningen.
11:30
45 min
Vi avslutar veckan med ett svettigt och varierande pass som innefattar både styrke- och konditionsövningar, en genomkörare för hela kroppen. FredagsFys före fredagsmys!

OBS - klicka på tiden för att komma vidare i bokningen.

Träningspuls Träning

Bokningen av träningspassen släpps
kl 10.00 vardagen innan. Tex, måndagens pass släpps kl 10.00 på fredagen innan, tisdagens pass släpps kl 10.00 på måndagen innan.
OBS! Detta gäller endast träningspassen och inte behandlingarna.

Telefon 08-563 06 200
Webbsida
E-post
Adress
Klarabergsviadukten 70
107 24 Stockholm