Utmattningsbehandling

Onlinebehandling! Leg psykolog med bredd och djup. Jag arbetar med stress, utmattning och trauma samt ångest. Jag är leg psykolog med inriktning både mot KBT (kognitiv beteendeterapi) och PDT (psykodynamisk terapi). Jag är även utbildad i DBR (Deep Brain Reorienting)I DBR spårar vi den aktivering som skett när vi blev uppmärksammade på ett hot eller en anknytningsstörande upplevelse. Den ursprungliga fysiologiska aktiveringen i hjärnans djupa delar nere i mellanhjärna, mitthjärna och hjärnstam kan då processas och släppa taget. En annan metod jag arbetar med: Life Span Integration Lifespan Integration bygger på människans inneboende förmåga att läka sig själv. Det är en mycket mild metod som verkar på en djup neurologisk nivå för att förändra gamla invanda beteendemönster och försvarsmekanismer. Dessa metoder kan hjälpa till att bearbeta svåra upplevelser som exempelvis trauma på ett skonsamt och strukturerat sätt. Jag har även lång erfarenhet av att arbeta med utmattningssyndrom och stressrelaterad ohälsa. Mitt arbetssätt kombinerar praktiska verktyg med möjlighet till djupare utforskning av bakomliggande faktorer, när det är hjälpsamt. Jag tar emot vuxna som vill få stöd vid: Utmattning och långvarig stress Livskriser och relationssvårigheter Nedstämdhet och oro Bearbetning av svåra erfarenheter (trauma) i trygg takt Obs! Jag tar inte emot vid pågående suicidtankar eller akut självskadeproblematik. vid sådana besvär hänvisar jag till psykiatrisk akutmottagning via 1177 eller 112.