X-shape Fitness ÖSTERMALM

Upplever du problem med bokningstjänsten kontaktar du support@bokadirekt.se

Har du frågor om betalning så kontaktar du Klarna.
Frågor till oss direkt på plats mailas till ostermalm@xshapefitness.com.

Första provträningstillfället är 15 minuters träning. Andra tillfället är resultatinriktad träning under 20 minuter.

Vi tillämpar två provträningar, allt för att du som kund ska få chans att känna på denna träningsform. Vi rekommenderar att du bokar din andra provträning cirka en vecka efter första tillfället. Du bokar alltid dina träningar här på Bokadirekt.

Kom gärna 5 minuter innan avsatt tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så fort det är din tur.

· Vi förser dig med speciella gymkläder som du tränar i
· Du tränar barfota
· En certifierad EMS-instruktör kommer gå igenom träningen och instruera dig i de olika övningarna
· Dusch och duschartiklar finns hos oss och du får låna handduk.
· Efter din andra provträning kan du ta ställning till vilket medlemskap som skulle passa just dig.

Du behöver inte ha med dig någonting alls utom viljan att testa på något unikt i träningsväg!

Vi på X-shape Fitness önskar dig varmt välkommen till den mest effektiva styrketräningen som finns på marknaden idag! Träningen som ger dig tid över för annat.

Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har: 

• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Bråck
• Njursvikt
• Är gravid

Har du implantat aktiverar vi inte elektroderna vid själva implantatet.

Under hård träning, exempelvis träning på elitnivå och marathonlöping höjs ofta CK-värdet (kreatinkinas) i kroppen. Detta kan även hända vid EMS-träning. Det är normalt vid hård ansträngning så om du tar blodprov upp till en vecka efter din första träning är det viktigt att du informerar din läkare om att du tränat hårt. Detta för att dina provsvar ska tolkas rätt.

No-shows debiteras med 575 kr

Upplever du något problem med bokningstjänsten så kontaktar du support@bokadirekt.se
Behöver ni komma i kontakt med oss direkt på plats kontaktar ni ostermalm@xshapefitness.com.

Resultatinriktad träning på 20 minuter!

Tänk på att alltid komma i tid till din träning då alla kunder har sin individuellt bokade tid hos oss. Kom gärna 5 minuter innan avsatt tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så fort det är din tur.

Som medlem hos X-shape Fitness får du alltid lite mer – håll utkik i din mejlkorg för spännande erbjudanden!


Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har: 

• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Bråck
• Njursvikt
• Är gravid

Har du implantat kan du träna, men vi aktiverar inte elektroderna vid själva implantatet.

No-shows debiteras med ett klipp på medlemskapet. Har ditt medlemskap gått ut så debiteras du 575 kr

Upplever du något problem med bokningstjänsten så kontaktar du support@bokadirekt.se
Har du frågor om betalning så kontaktar du Klarna.
Behöver ni komma i kontakt med oss direkt på plats går det bra att maila ostermalm@xshapefitness.com.

Resultatinriktad träning på 20 minuter!

Tänk på att alltid komma i tid till din träning då alla kunder har sin individuellt bokade tid hos oss. Kom gärna 5 minuter innan avsatt tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så fort det är din tur.

Har du redan kört dina två provträningar och av någon anledning inte valt ett medlemskap hos oss så kan du boka in enstaka EMS-pass här.

Välkommen!

Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har: 

• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Bråck
• Njursvikt
• Är gravid

Har du implantat kan du träna, men vi aktiverar inte elektroderna vid själva implantatet.

No-shows debiteras 575 kr

Du som har fått träning på recept (FaR) bokar din träning här.

FaR förskrivs av legitimerad vårdpersonal i dialog med Dig som patient och är individuellt anpassad till Din egen förmåga, intresse och hälsotillstånd och kan ordineras till Dig som bedöms klara av att utföra aktiviteter utanför sjukvårdens regi.

Aktiviteter som ordinerats på recept bedrivs utanför sjukvården och eventuella kostnader ingår inte i högkostnadsskyddet för sjukvård. X-shape Fitness erbjuder dock ett lägre pris för deltagare med recept.

Läs mer om FaR här: http://www.farledare.se/index.php?option=com_djclassifieds&view=item&cid=84:Styrketr%C3%A4ning&id=809:x-shape-fitness&Itemid=907

Vi tillämpar två provträningar, allt för att du som kund ska få chans att känna på denna träningsform. Vi rekommenderar att du bokar din andra provträning cirka en vecka efter första tillfället. Du bokar alltid dina träningar här på Boka direkt.

Kom gärna 5 minuter innan avsatt tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så fort det är din tur.

· Vi förser dig med speciella gymkläder som du tränar i
· Du tränar barfota
· En certifierad EMS-instruktör kommer att gå igenom träningen och instruera dig i de olika övningarna
· Dusch och duschartiklar finns hos oss och du får låna handduk.

Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har:

• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Bråck
• Njursvikt
• Är gravid

Har du implantat så aktiverar vi inte elektroderna vid själva implantatet.

Under hård träning, exempelvis träning på elitnivå och marathonlöping höjs ofta CK-värdet (kreatinkinas) i kroppen. Detta kan även hända vid EMS-träning. Det är normalt vid hård ansträngning så om du tar blodprov upp till en vecka efter din första träning är det viktigt att du informerar din läkare om att du tränat hårt. Detta för att dina provsvar ska tolkas rätt.

No-shows debiteras med 575 kr

OBS! För att boka denna tjänst måste du ha förköpt "FaR EMS-träning 5-KORT" på plats i vår studio.

Du som har fått träning på recept (FaR) bokar din träning här.

FaR förskrivs av legitimerad vårdpersonal i dialog med Dig som patient och är individuellt anpassad till Din egen förmåga, intresse och hälsotillstånd och kan ordineras till Dig som bedöms klara av att utföra aktiviteter utanför sjukvårdens regi.

Aktiviteter som ordinerats på recept bedrivs utanför sjukvården och eventuella kostnader ingår inte i högkostnadsskyddet för sjukvård. X-shape Fitness erbjuder dock ett lägre pris för deltagare med recept.

Du bokar alltid dina träningar här på Boka direkt.

Kom gärna 5 minuter innan avsatt tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så fort det är din tur.

No-shows debiteras med ett klipp på medlemskapet. Har ditt medlemskap gått ut så debiteras du fullpriset för ordinarie träning 575 kr

Upplever du något problem med bokningstjänsten så kontaktar du support@bokadirekt.se
Behöver ni komma i kontakt med oss direkt på plats kontaktar ni ostermalm@xshapefitness.com.

På ett nybesök börjar naprapaten med att ställa en diagnos innan behandling påbörjas. Detta med hjälp av anamnes och en grundlig ortopedisk undersökning.
Vid ett återbesök får du behandling utefter dina behov utifrån den diagnos du tidigare sökt för.

Naprapatbehandling är ett effektivt sätt att komma tillrätta med olika smärttillstånd i rörelseapparaten så som nackspärr, ryggskott, axelbesvär, höftsmärta, knäbesvär, tennisarmbåge mm.

På X-shape Fitness Östermalm behandlar naprapaten med hjälp av tekniker så som ledmanipulation, mobilisering, muskeltöj, massage, triggerpunktsbehandling, dry needling (triggerpunktsbehandling med akupunkturnål). Behandlingen anpassas efter patientens behov.
En naprapat utgår alltid från helheten och tar hänsyn till såväl kroppsliga som psykologiska och sociala faktorer som kan bidra till att smärta och andra besvär uppstår.

Naprapatens expertis inom manuell medicin kombineras med goda kunskaper inom medicinska ämnen som till exempel ortopedi och neurologi. Det gör att en naprapat tar ett primärt diagnosansvar och kan avgöra om patienten skall behandlas med naprapati eller kanske skickas vidare till läkare för vidare utredning.

Längden på behandlingen kan variera beroende på sökorsak men pågår upp till maximalt 40 min.
Pris: 700 SEK.

Notera att sen avbokning och utebliven bokning debiteras

Behöver ni komma i kontakt med oss direkt på plats kontaktar ni ostermalm@xshapefitness.com.

Vid ett återbesök får du behandling anpassat utifrån det du tidigare sökt för.

På X-shape Fitness Östermalm behandlar naprapaten med hjälp av tekniker så som manipulation, mobilisering, muskeltöj, massage, triggerpunktsbehandling, dry needling (triggerpunktsbehandling med akupunkturnål). Behandlingen anpassas efter patientens behov.
En naprapat utgår alltid från helheten och tar hänsyn till såväl kroppsliga som psykologiska och sociala faktorer som kan bidra till att smärta och andra besvär uppstår.

Naprapatens expertis inom manuell medicin kombineras med goda kunskaper inom medicinska ämnen som till exempel ortopedi och neurologi. Det gör att en naprapat tar ett primärt diagnosansvar och kan avgöra om patienten skall behandlas med naprapati eller kanske skickas vidare till läkare för vidare utredning.

Längden på behandlingen kan variera beroende på sökorsak men pågår upp till maximalt 25 min.
Notera att sen avbokning och utebliven bokning debiteras
Pris: 600 SEK