X-shape Fitness ÖSTERMALM

Hos X-shape Fitness får du alltid provträna 2 gånger. Du väljer själv om du vill köpa 1 eller 2 gånger direkt under vald tjänst. Denna tjänst kan köpas 2 gånger (2 provträningar)

Det måste gå minst 5 dagar mellan provträningarna.

Kom 5 minuter innan bokad tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så snart det är din tid.

· Vi förser dig med speciella träningskläder som du tränar i
· Du tränar barfota
· En certifierad EMS-instruktör kommer att gå igenom träningen och instruera dig i de olika övningarna
· Dusch och duschartiklar finns hos oss och du får låna handduk
· Efter din andra provträning kan du ta ställning till flera olika medlemskap

Här kan du läsa mer om hur det går till hos oss: http://www.xshapefitness.se/safunkardet/

Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har:

• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Bråck
• Njursvikt
• Är gravid

Har du implantat så aktiverar vi inte elektroderna vid själva implantatet.

Under hård träning, exempelvis träning på elitnivå och marathonlöpning höjs ofta CK-värdet (kreatinkinas) i kroppen. Det kan även hända vid EMS-träning. Det är normalt vid hård ansträngning så om du tar blodprov upp till en vecka efter din första träning är det viktigt att du informerar din läkare att du tränat hårt för att dina provsvar ska tolkas rätt.

Vi har 24 h avbokning på våra träningar.

Vid no-shows debiteras priset för ett enstaka pass.

Upplever du problem med bokningstjänsten så kontaktar du support@bokadirekt.se
Har du frågor om betalning så kontaktar du Klarna. https://www.klarna.com/se/kundservice/

Provträning gäller endast nya kunder. Har du tränat i någon annan av våra studios räknas du inte som ny kund. Vid missbruk så faktureras ett enstaka pass i efterhand.

Hos X-shape Fitness får du alltid provträna 2 gånger. Du väljer själv om du vill köpa 1 eller 2 gånger direkt under vald tjänst. Denna tjänst kan köpas 1 gång (2 provträningar) om du inte provtränat tidigare. Tjänsten är personlig och kan inte delas av 2 personer.

Vid köp av denna tjänst bokas 1:a provträningen direkt i köpet och 2:a tillfället ska bokas som “Medlem”. Det måste gå minst 5 dagar mellan provträningarna.

Kom 5 minuter innan bokad tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så snart det är din tid.

· Vi förser dig med speciella träningskläder som du tränar i
· Du tränar barfota
· En certifierad EMS-instruktör kommer att gå igenom träningen och instruera dig i de olika övningarna
· Dusch och duschartiklar finns hos oss och du får låna handduk
· Efter din andra provträning kan du ta ställning till flera olika medlemskap

Här kan du läsa mer om hur det går till hos oss: http://www.xshapefitness.se/safunkardet/

Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har:
• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Bråck
• Njursvikt
• Är gravid

Vid implantat aktiveras inte elektroderna vid implantatet.

Under hård träning, exempelvis träning på elitnivå och marathonlöpning höjs ofta CK-värdet (kreatinkinas) i kroppen. Det kan även hända vid EMS-träning. Det är normalt vid hård ansträngning så om du tar blodprov upp till en vecka efter din första träning är det viktigt att du informerar din läkare att du tränat hårt för att dina provsvar ska tolkas rätt.

Vi har 24 h avbokning på våra träningar.

Vid 1 no-shows i denna bokade tjänst förfaller 1 provträning.
För att provträna gång nr 2 kan du då betala för ett enstaka pass vid ett annat tillfälle. Boka under "Enstaka pass”.

Vid 2 no-shows i denna bokade tjänst debiteras 2 enstaka pass (2x625 kr)

Provträning gäller endast nya kunder. Har du tränat i någon annan av våra studios räknas du inte som ny kund. Vid missbruk så faktureras du i efterhand

Resultatinriktad träning på 20 minuter!

Tänk på att alltid komma i tid till din träning då alla kunder har sin individuellt bokade tid hos oss. Kom gärna 5 minuter innan bokad tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så fort det är din tur.

Har du redan kört dina två provträningar och av någon anledning inte valt ett medlemskap hos oss så kan du boka in enstaka EMS-pass här.

Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har:

• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Bråck
• Njursvikt
• Är gravid

Har du implantat kan du träna, men vi aktiverar inte elektroderna vid själva implantatet.

Vi har 24 h avbokning på våra träningar.

No-shows debiteras.

Upplever du något problem med bokningstjänsten så kontaktar du support@bokadirekt.se

Resultatinriktad träning på 20 minuter!

Tänk på att alltid komma i tid till din träning då alla kunder har sin individuellt bokade tid hos oss.
Kom 5 minuter innan bokad tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så snart det är din tid.

Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har:

• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Bråck
• Njursvikt
• Är gravid

Har du implantat kan du träna, men vi aktiverar inte elektroderna vid själva implantatet.

Vi har 24 h avbokning på våra träningar.

No-shows debiteras med ett klipp på ditt medlemskap. Har ditt medlemskap gått ut så debiteras du fullpris för ett enstaka pass.

Upplever du något problem med bokningstjänsten så kontaktar du support@bokadirekt.se

Du som har fått träning på recept (FaR) bokar din provträning här.

FaR förskrivs av legitimerad vårdpersonal i dialog med Dig som patient och är individuellt anpassad till Din egen förmåga, intresse och hälsotillstånd och kan ordineras till Dig som bedöms klara av att utföra aktiviteter utanför sjukvårdens regi.

Aktiviteter som ordinerats på recept bedrivs utanför sjukvården och eventuella kostnader ingår inte i högkostnadsskyddet för sjukvård. X-shape Fitness erbjuder dock ett lägre pris för deltagare med recept.

Läs mer om FaR här: http://www.farledare.se/index.php?option=com_djclassifieds&view=item&cid=84:Styrketr%C3%A4ning&id=809:x-shape-fitness&Itemid=907

Vi tillämpar två provträningar, allt för att du som kund ska få chans att känna på denna träningsform. (Varje provträning kostar 250 kr/tillfälle). Det ska gå minst 5 dagar innan du bokar din andra provträning.

Kom 5 minuter innan bokad tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så snart det är din tid.

· Vi förser dig med speciella träningskläder som du tränar i
· Du tränar barfota
· En certifierad EMS-instruktör kommer att gå igenom träningen och instruera dig i de olika övningarna
· Dusch och duschartiklar finns hos oss och du får låna handduk.

Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har:

• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Bråck
• Njursvikt
• Är gravid

Har du implantat så aktiverar vi inte elektroderna vid själva implantatet.

Vi har 24 h avbokning på våra träningar.

Provträning gäller endast nya kunder. Har du tränat i någon annan av våra studios räknas du inte som ny kund. Vid missbruk så faktureras ett enstaka pass i efterhand.

Vid no-shows debiteras ordinarie pris för ett enstaka pass.

OBS! Vid köp av denna tjänst bokas 1:a träningen direkt i köpet och resterande 4 tillfällen ska bokas som “FaR Medlem”.

FaR förskrivs av legitimerad vårdpersonal i dialog med Dig som patient och är individuellt anpassad till Din egen förmåga, intresse och hälsotillstånd och kan ordineras till Dig som bedöms klara av att utföra aktiviteter utanför sjukvårdens regi.

Aktiviteter som ordinerats på recept bedrivs utanför sjukvården och eventuella kostnader ingår inte i högkostnadsskyddet för sjukvård. X-shape Fitness erbjuder dock ett lägre pris för deltagare med recept.

Kom 5 minuter innan bokad tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så snart det är din tid.

Vi har 24 h avbokning på våra träningar.

No-shows debiteras med ett klipp på ditt medlemskap. Har ditt medlemskap gått ut så debiteras du fullpris för ett enstaka pass.

Upplever du något problem med bokningstjänsten så kontaktar du support@bokadirekt.se

Resultatinriktad träning på 20 minuter som anpassas efter Dina specifika behov!

Tänk på att alltid komma i tid till din träning då alla kunder har sin individuellt bokade tid hos oss.

Kom 5 minuter innan bokad tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så snart det är din tid.

Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har:

• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Bråck
• Njursvikt
• Är gravid

Har du implantat kan du träna, men vi aktiverar inte elektroderna vid själva implantatet.

Vi har 24 h avbokning på våra träningar.

No-shows debiteras med ett klipp på ditt medlemskap. Har ditt medlemskap gått ut så debiteras du fullpris för ett enstaka pass.

Upplever du något problem med bokningstjänsten så kontaktar du support@bokadirekt.se

VÅR TANKE BAKOM “PAY IT FORWARD”

När du köper en provträning kan du välja att betala för två provträningar i stället. På så sätt finns redan en betald träning innestående till någon som inte har råd att betala för träningen själv.

BAKGRUND
Caffè sospeso är en gammal italiensk tradition. Ursprunget kommer från kaffestaden Neapel och sträcker sig tillbaka till början av 1900-talet. I en tid av ekonomiska svårigheter började alla som hade råd att ta för vana att beställa en kaffe medan de betalade för två. På så sätt lämnade de en ”uppskjuten kopp” som redan var betald, redo att drickas av dem som inte hade råd att betala en kaffe själv. Konceptet har nu spridit sig över hela världen och även till Sverige där människor kan välja att betala för någon annans kaffe.

HUR FUNGERAR DET?
Du som vill nyttja en skänkt träning mejlar oss. Om det finns träning i lager så kommer vi att skicka dig instruktioner om hur du bokar. Om det inte finns så sätter vi dig på väntelista.

VEM ÄR BERÄTTIGAD TILL PAY IT FORWARD?
Det kan vara svårt att avgöra vem som verkligen behöver få en träning gratis hos oss. X-shape Fitness litar på att den som söker verkligen är i behov av “Pay it forward” träningen. Vi tänker lite som så att om du inte har behovet så har vi förlorat lite pengar medans du har förlorat ditt goda samvete. Give and you shall receive – A simple act of kindness creates an endless ripple.

VAD BIDRAR X-SHAPE MED?
Förutom att vi varje år skänker bort ett Kom igångmedlemskap till en person som verkligen behöver det, men inte har råd med det så kommer vi även att addera till Pay it forward. Grundarna av kedjan X-shape Fitness värnar om utsatta kvinnor i vårt samhälle och kommer därför att donera 10 kronor av varje Pay it forward till de organisationer som jobbar med att hjälpa kvinnor i särskilt utsatta situationer

VÅR TANKE BAKOM “PAY IT FORWARD”

När du köper ett enstaka pass kan du välja att betala för två pass i stället. På så sätt finns redan en betald träning innestående till någon som inte har råd att betala för träningen själv.

BAKGRUND
Caffè sospeso är en gammal italiensk tradition. Ursprunget kommer från kaffestaden Neapel och sträcker sig tillbaka till början av 1900-talet. I en tid av ekonomiska svårigheter började alla som hade råd att ta för vana att beställa en kaffe medan de betalade för två. På så sätt lämnade de en ”uppskjuten kopp” som redan var betald, redo att drickas av dem som inte hade råd att betala en kaffe själv. Konceptet har nu spridit sig över hela världen och även till Sverige där människor kan välja att betala för någon annans kaffe.

HUR FUNGERAR DET?
Du som vill nyttja en skänkt träning mejlar oss. Om det finns träning i lager så kommer vi att skicka dig instruktioner om hur du bokar. Om det inte finns så sätter vi dig på väntelista.

VEM ÄR BERÄTTIGAD TILL PAY IT FORWARD?
Det kan vara svårt att avgöra vem som verkligen behöver få en träning gratis hos oss. X-shape Fitness litar på att den som söker verkligen är i behov av “Pay it forward” träningen. Vi tänker lite som så att om du inte har behovet så har vi förlorat lite pengar medans du har förlorat ditt goda samvete. Give and you shall receive – A simple act of kindness creates an endless ripple.

VAD BIDRAR X-SHAPE MED?
Förutom att vi varje år skänker bort ett Kom igångmedlemskap till en person som verkligen behöver det, men inte har råd med det så kommer vi även att addera till Pay it forward. Grundarna av kedjan X-shape Fitness värnar om utsatta kvinnor i vårt samhälle och kommer därför att donera 10 kronor av varje Pay it forward till de organisationer som jobbar med att hjälpa kvinnor i särskilt utsatta situationer

Gäller t.o.m 30 augusti 2020 och gäller ENDAST NYA KUNDER. Har du tränat i någon annan av våra studios räknas du INTE som ny kund. Vid missbruk så faktureras ett enstaka pass i efterhand.

Dina båda provträningar ska bokas i samma studio. Det ska gå minst 5 dagar mellan första och andra provträningen.

Vi har 24 h avbokning på våra träningar.
Vid no-show anses hela dealen förbrukad.

Här läser du hur det går till hos oss: http://www.xshapefitness.se/safunkardet/

Kom gärna 5 minuter innan avsatt tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så fort det är din tur.

· Vi förser dig med speciella gymkläder som du tränar i
· Du tränar barfota
· En certifierad EMS-instruktör kommer gå igenom träningen och instruera dig i de olika övningarna
· Dusch och duschartiklar finns hos oss och du får låna handduk.
· Efter din andra provträning kan du ta ställning till vilket medlemskap som skulle passa just dig.

Du behöver inte ha med dig någonting alls utom viljan att testa på något unikt i träningsväg!

Vi på X-shape Fitness önskar dig varmt välkommen till den mest effektiva styrketräningen som ger dig tid över för annat!

Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har:
• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Bråck
• Njursvikt
• Är gravid

Har du implantat så aktiverar vi inte elektroderna vid själva implantatet.

Under hård träning, exempelvis träning på elitnivå och marathonlöping höjs ofta CK-värdet (kreatinkinas) i kroppen. Detta kan även hända vid EMS-träning. Det är normalt vid hård ansträngning så om du tar blodprov upp till en vecka efter din första träning är det viktigt att du informerar din läkare om att du tränat hårt. Detta för att dina provsvar ska tolkas rätt.

Finns inga tider? Välkommen att maila tidsförslag som passar er till ostermalm@xshapefitness.com

Upplever ni problem med bokningstjänsten kontaktar ni support@bokadirekt.se
Behöver ni komma i kontakt med oss direkt på plats kontaktar ni ostermalm@xshapefitness.com.

Vi är anslutna till Actiway.

Avslappnande klassisk svensk massagebehandling terapeutiskt för spänd och stressad muskulatur. Ökar cirkulationen och verkar stressdämpande.

Notera att sen avbokning och utebliven bokning debiteras fullt pris.

Pris: 520 SEK (helg/röd dag/klämdag 620 SEK)

Finns inga tider? Välkommen att maila tidsförslag som passar er till ostermalm@xshapefitness.com

Upplever ni problem med bokningstjänsten kontaktar ni support@bokadirekt.se
Behöver ni komma i kontakt med oss direkt på plats kontaktar ni ostermalm@xshapefitness.com.

Vi är anslutna till Actiway.

Avslappnande klassisk massagebehandling terapeutiskt för spänd och stressad muskulatur. Ökar cirkulationen och verkar stressdämpande.

Notera att sen avbokning och utebliven bokning debiteras fullt pris.

Pris: 740 SEK (helg/röd dag/klämdag 840 SEK)

Observera att denna tjänst är endast för dig som tidigare varit hos oss på naprapatbehandling där vi har en journal på dig.

10 minuters behandling med en kort konsultation innan.

Notera att sen avbokning och utebliven bokning debiteras plus faktureringsavgift på 50 kr

Pris: 360 SEK (helg/röd dag/klämdag 440 SEK)

Finns inga tider? Välkommen att maila tidsförslag som passar er till ostermalm@xshapefitness.com

Kom 5 minuter innan bokad tid och vänta i vår soffa så hämtar vi dig så snart det är din tid.

Under 60 min resarverat utför du 20 min pass EMS-träning samt naprapatbehandling ca 25 minuter anpassad efter dina behov.

EMS-träning:
· Vi förser dig med speciella träningskläder som du tränar i
· Du tränar barfota
· Dusch och duschartiklar finns hos oss och du får låna handduk.


Tillämpa endast EMS-träning med samtycke från läkare om du har: 

• Pacemaker
• Diabetes
• Epilepsi
• Cancer
• Blodpropp
• Bråck
• Njursvikt
• Är gravid

Har du implantat aktiverar vi inte elektroderna vid själva implantatet.

Under hård träning, exempelvis träning på elitnivå och marathonlöping höjs ofta CK-värdet (kreatinkinas) i kroppen. Detta kan även hända vid EMS-träning. Det är normalt vid hård ansträngning så om du tar blodprov upp till en vecka efter din första träning är det viktigt att du informerar din läkare om att du tränat hårt. Detta för att dina provsvar ska tolkas rätt.

Naprapati:
På X-shape Fitness Östermalm behandlar naprapaten med hjälp av tekniker så som manipulation, mobilisering, muskeltöj, massage, triggerpunktsbehandling, dry needling (triggerpunktsbehandling med akupunkturnål) efter patientens behov.

Naprapatens expertis inom manuell medicin kombineras med goda kunskaper inom medicinska ämnen som till exempel ortopedi och neurologi. Det gör att en naprapat tar ett primärt diagnosansvar och kan avgöra om patienten skall behandlas med naprapati eller kanske skickas vidare till läkare för vidare utredning.

Längden på behandlingen kan variera beroende på sökorsak men pågår upp till maximalt 25 min.

Notera att sen avbokning och utebliven bokning debiteras.
Vi har 24 h avbokning på våra träningar.

No-shows debiteras med fullpris för enstaka pass/ett klipp på medlemskap, behandling 680 SEK (helg/röd dag/klämdag 780 SEK)

Finns inga tider? Välkommen att maila tidsförslag som passar er till ostermalm@xshapefitness.com

Upplever du något problem med bokningstjänsten så kontaktar du support@bokadirekt.se
Behöver ni komma i kontakt med oss direkt på plats kontaktar ni ostermalm@xshapefitness.com.

Undersökning, diagnos, behandling och rehabiliteringsplan för besvär så som nackspärr, ryggskott, ischias, huvudvärk, idrottsskador, olika spänningar och smärta - akut som kronisk.

Naprapatens kunskaper inom manuell medicin kombineras med kunskap inom medicinska ämnen som t.ex neurologi och ortopedi. Det gör att en naprapat tar ett primärt diagnosansvar och kan avgöra om patienten skall behandlas med naprapati eller kanske skickas vidare till läkare för vidare utredning.

På X-shape Fitness Östermalm behandlar naprapaten med hjälp av tekniker så som ledmanipulation, mobilisering, muskeltöj, massage, triggerpunktsbehandling, dry needling (triggerpunktsbehandling med akupunkturnål). Behandlingen anpassas efter patientens behov. En naprapat utgår alltid från helheten och tar hänsyn till såväl kroppsliga som psykologiska och sociala faktorer som kan bidra till att smärta och andra besvär uppstår.

Längden på behandlingen kan variera beroende på sökorsak men pågår upp till maximalt 40 min.

Notera att sen avbokning och utebliven bokning debiteras plus faktureringsavgift på 50 kr

Pris: 780 SEK (helg/röd dag/klämdag 880 SEK)

Finns inga tider? Välkommen att maila tidsförslag som passar dig till ostermalm@xshapefitness.com

Upplever du något problem med bokningstjänsten så kontaktar du support@bokadirekt.se
Behöver ni komma i kontakt med oss direkt på plats kontaktar ni ostermalm@xshapefitness.com.

Undersökning, diagnos, behandling och rehabiliteringsplan för besvär så som nackspärr, ryggskott, ischias, huvudvärk, idrottsskador, olika spänningar och smärta - akut som kronisk.

Naprapatens kunskaper inom manuell medicin kombineras med kunskap inom medicinska ämnen som t.ex neurologi och ortopedi. Det gör att en naprapat tar ett primärt diagnosansvar och kan avgöra om patienten skall behandlas med naprapati eller kanske skickas vidare till läkare för vidare utredning.

På X-shape Fitness Östermalm behandlar naprapaten med hjälp av tekniker så som ledmanipulation, mobilisering, muskeltöj, massage, triggerpunktsbehandling, dry needling (triggerpunktsbehandling med akupunkturnål). Behandlingen anpassas efter patientens behov. En naprapat utgår alltid från helheten och tar hänsyn till såväl kroppsliga som psykologiska och sociala faktorer som kan bidra till att smärta och andra besvär uppstår.

Längden på behandlingen kan variera beroende på sökorsak men pågår upp till maximalt 40 min.

Notera att sen avbokning och utebliven bokning debiteras plus faktureringsavgift på 50 kr

Pris: 680 SEK (helg/röd dag/klämdag 780 SEK)