28 nov - 4 decVecka 48

Idag28
Tis29
Ons30
Tor1
Fre2
Lör3
Sön4

Boka WORKSHOP RESTORATIVE SALTYOGA med Maria - Stockholm Saltspa & Yoga, Stockholm Gamla Stan - Bokadirekt

Känns det som om tiden aldrig räcker till? Känns det som att din vardag är ett konstant pussel? Känner du dig orkeslös men samtidigt rastlös? Har du svårt att komma ner i varv och in i stillhet? Längtar du efter vila och andrum? Vill du veta mer om hur du kan förkroppsliga närvaro och mindfulness? Då är denna workshop för dig! Under 2 timmar ges en möjlighet till djup avslappning, återhämtning och att komma i kontakt med det helt prestationslösa varandet. Vi använder kuddar, filtar och block som stöd och ligger i kroppsanpassade ställningar som får kroppen och sinnet att vila på djupet. Klassen kan liknas vid en kropps-behandling i grupp. Restorative yoga har visat sig ha en positiv effekt vid stress-symptom och utbrändhet då även hjärnan ges tillfälle att vila och läka. Maria skapar en lugn och trygg miljö där du tillåts stressa av och komma djupt in i avslappning. (Ta gärna med en tunn sjal eller scarf att ha över ögon och hjässa) Workshopen äger rum i Saltrummet.

Visa mer

1 vald tjänst