Livsgnistan Samtal Stresshantering och Coaching

När man känner sig fast, och inte lyckas komma vidare från en situation till en annan, när man är stressad, saknar energi och svårt att tänka klart, känna livsglädje och lust, kan ett samtal med någon som verkligen lyssnar göra stor skillnad. Det kan hjälpa oss att minska stressen i nervsystem, i tankesätt och i relationer. Det är det jag kan erbjuda, att ge dig stöd och vägledning, samt genom olika forskningsbaserade metoder visa dig möjliga vägar för att minska din stressbelastning och förebygga utbrändhet. Jag lyssnar på dig med en respektfull och empatisk uppmärksamhet och stöttar dig i din egen process som du styr helt utifrån dina egna behov och möjligheter. Vill du lösa ett problem som stressar dig? Vill du lära dig tekniker för att minska din stressnivå i din befintliga situation? Vill du sätta sunda gränser? Vill du utveckla en livsstil med ökad glädje och sinnesro? Vill du hitta din kreativitet och skaparkraft? Jag kan guida dig på vägen för att minska stressen och hitta livsgnistan igen. För mig är det viktigt att lyssna på hela dig, inkännande och med värme så att du känner dig trygg och fri att uttrycka dig själv. Varmt välkommen!