TA TAG - simcoaching

Skriv några rader om vad du önskar få ut av tiden, så kan passet redan från början utformas efter dina individuella förutsättningar.
Priset är inklusive moms (entre ingår ej).

Betalning sker via swish alternativt faktura. Du anger vilket vid anmälan.

Övrigt:
Kunder hos TA TAG erhåller 15% rabatt hos Sportextreme som är en stor återförsäljare av HEAD produkter. Ange kampanjkod "TATAG" i kassan vid betalning.
www.sportextreme.com

Skriv några rader om vad du önskar få ut av tiden, så kan passet redan från början utformas efter dina individuella förutsättningar. Är ni flera som vill träna tillsammans? (max tre personer) – ring eller mejla mig för garanterad plats.
Priset är inklusive moms (entre ingår ej).

Betalning sker via swish alternativt faktura. Du anger vilket vid anmälan.

Övrigt:
Kunder hos TA TAG erhåller 15% rabatt hos Sportextreme som är en stor återförsäljare av HEAD produkter. Ange kampanjkod "TATAG" i kassan vid betalning.
www.sportextreme.com

TA TAG - massage och simcoaching och DraggenCoaching
bjuder in till en rolig och givande träningshelg. Fokus ligger på teknik, sprint, intervaller i HÖG puls och kondition mot sommarens utmaningar. 

När: Lördag 9/5 till söndag 10/5 2020

Plats: Ronneby Simhall

Pris: 1995 kr

I priset ingår: tre simpass, en föreläsning ett yogapass, lunch lördag samt frukt båda dagarna.

Villkor: Max 24 deltagare, högst 4 simmare/bana

Vid färre än 12 deltagare ställs lägret in

Tränare: Anders Friberg – TA TAG (tidigare elitsimmare, utbildad simtränare, tidigare chefstränare i Stockholmspolisen IF och verksamhetschef i Tyresö simsällskap samt diplomerad massageterapeut.) Läs mer om TA TAG på www.tatag.nu

Michael Rosendahl – DraggenCoaching (tidigare elitsimmare och utbildad yoga-instruktör)

Hjälpmedel: Vi önskar man har med dolme, snorkel, paddlar och fenor

Sista anmälningsdag: Måndag 27 april

Faktura: Mejlas ut ca ett dygn efter er anmälan och ska vara betald senast 29/4-2020

Ungefärligt schema:

Helgen kommer att bestå av tre simpass med olika inriktningar teknik, HÖG FART/intervaller och kondition. Utöver det kommer vi på lördagen ha en föreläsning/genomgång med inriktning hållbar och energisnål simning samt att vi inleder söndagen med ett yogapass med inriktning simning. 

Lör 9/5

Samling 09.00

Uppvärmmning/genomgång 09:30-10.00

Simning teknik/sprint 10.00-11.30

Lunch 12.30-13:30

Föreläsning Hållbar simning 13.30-14.30

Simning Fartpass (hög puls) 15.00-16.30

Sön 10/5

Yoga för simmare 09.00-09:45

Simning kondition 10:00-11:30

Frågor?

Mejlas med fördel till Anders Friberg anders@tatag.nu eller

Michael Rosendahl draggencoaching@gmail.com

Kunderbjudande:

Som deltagare på lägret får du 15 % rabatt på hela sortimentet hos Sportextreme (återförsäljare åt HEAD). Ange rabattkod TATAG vid kassan på deras hemsida vid köp.