Yogamottagningen

INTRESSEANMÄLAN
En resa för välbefinnande på flera plan. Vi åker till Sauze i Piemontes alper i Italien. Infödda guider tar oss på unika vandingar på hög höjd med svindlande vyer. Yoga varje morgon och på alpängarna.Flygresa tillkommer. Du bokar här och vi återkommer med bekräftelse och information om betalning.
Mer information: http://www.yogamottagningen.se/yoga-vandring/

INTRESSEANMÄLAN
En resa för välbefinnande på flera plan. Vi åker till den svenskägda vingården Terreno söder pm Florens. Där yogar vi två gånger om dagen, vandrar tillbyn Greve in Chianti, äter middagar lagade på egna grönsaker och testar gårdens alla viner.
En weekendresa 18-21 maj. Flygresa tillkommer. Du bokar här och Terreno återkommer med bekräftelse och information om betalning.
Mer information: http://www.yogamottagningen.se/yoga-wine-i-terreno-toscana/

Vi reser till den lilla badorten Kovalam i den vackra provinsen Kerala som ligger längst söderut på den indiska halvön. Har finns sverigevännen Dr Unni som äger och är chefsläkare på den ayurvediska kliniken Agastyaa Heritage Ayurvedic Hospital. Vi kommer att bo på Dr Unnis eget nybyggda hotell i Skandinavisk stil, och får dagliga behandlingar på Dr Unnis klinik som ligger intill hotellet. Yogapassen gör vi på hotellets terrasser. Reseledare och yogainstruktörer är Per & Anita Söder som tar er med till Indien.
BOKNING: ReseSkaparna https://reseskaparna.se/resor/ayurvedisk-halsoresa-med-yoga/
RESLÄNGD: 14 dagar.
DATUM: 27 november – 10 december 2019.

Yogapass för mer lugn, mindre stress och bättre sömn. För dig som vill skapa balans i ditt liv.
Lärare: Per Söder

Ett lunchyogapass baserat på Kundaliniyoga och Mediyoga.
Yoga för dig som vill skapa balans i livet, få mer lugn, mindre stress och bättre sömn.
Lärare: Per söder

Drop-in på tisdagar 17.30 - 18.45

Lektionen är 75 minuter och kostar 200 kr.
Lärare är Anita Davén-Söder.

Yin Yoga kurs 12 söndagar med Susanna Ådenfelt

Yin yoga är en grundande praktik, där medveten närvaro i stillhet står i fokus och tränas upp under kursens gång.

Klasserna består av ett fåtal asanas, 8-12, som vi stannar i under en längre tid, allt från 2 till 8 minuter. Genom att stanna en längre tid i varje position och använda så lite muskelaktivering som möjligt kommer bindväv, skelett, ledband, ligament öppnas.

Ett lunchpass med Anita Davén-Söder.
12.00 - 13.15
Drop-in pris: 170 kr.

Gongen kommer till Yogamottagningens fina yogalokal på Gärdet, nära Lidingö och Östermalm! :-)
Varmt välkomna till ett härligt avslappnande och energigivande Gong Experience pass på 1,5 timme med mig, Mattias Sundman.
Det kommer vara begränsat antal platser (max 16st), så boka in dig redan idag!
Vi börjar med några enkla fysiska yogaövningar för att slappna av i kroppen, därefter kommer Gongen att försätta dig i djup vila för återhämtning och balans.
Gongens ljud och vibrationer går djupt in i kroppen och hjälper att få igång flöden i kroppen och läka på djupet.
Dessutom gör ljudet att du ofta hamnar i ett läge någonstans mellan sömn och vakenhet där kroppen får en otroligt djup vila.

11 MAJ - FÖRELÄSNING MED HUVUDVÄRKSFÖRENINGEN I STOCKHOLM
Per Söder föreläser om andning, huvudvärk och yoga i samarbete med Stockholms huvudvärksförening.
Plats: St.Göransgatan 84.
Datum: 11 maj.
Tid: frukost från 09.30 - föreläsning 10.00 - 12.15.
Anmälan:kansliet@migrania.se eller 070-483 60 07, senast 9 maj.
Pris: 50 ke för medlemmar i Huvudvärksföreningen.

Per Söder håller en workshop på två timmar på Magasinet i Waxholm. Du lär dig de enkla yogaövningarna och andningsteknikerna som kan hjälpa dig att bli av med både din migrän eller spänningshuvudvärk.
Per blev själv av med sin migrän efter 40 år med hjälp av yoga och lever idag migränfritt sedan 20 år.
Pris: 395:-/person, begränsat antal platser. Anmälan sker till yoga@magasinetwaxholm.se (bindande). förälder-barn pris 295 :-/par. 10% rabatt för dig med terminskort. 

Per Söder blev fri från sin 40-åriga migrän med hjälp av yoga. Idag lever han sedan 20 år ett migränfritt liv och har vidareutvecklat Yoga mot huvudvärk och migrän. Denna workshop ger dig grunderna för hur du kan börja hantera din migrän med hjälp av yoga, andningstekniker och ayurvedisk syn på huvudvärk. Per kommer även att föreläsa om kopplingen mellan andning, sömn och huvudvärk.
Det handlar om mycket enkel yoga som alla kan tillägna sig och börja göra regelbundet i sin vardag.I dagsläget har fler än 500 personer gått Migränyogakurser och många har uppnått fantastiska resultat både när det gäller migrän och kronisk spänningshuvudvärk. Kvällen följs upp onsdag den 21 augusti kl 19.00.

En Mediyogakurs som passar både nybörjare och dig som hållit på ett tag.
5 tillfällen: 23 april, 7, 14, 28 maj, 4 juni.
Lärare: Anita Davén-Söder

Grundkursen i Mediyoga där vi arbetar mjukt och inkännande med olika grundläggande Mediyogapass.
5 tillfällen: 23 april, 7, 14, 28 maj, 4 juni.

Lärare: Anita Davén-Söder

En kurs på 5 tillfällen för dig som gått Mediyoga bas och vill gå vidare med nya pass. Lärare: Anita Davén-Söder.
5 tillfällen: 23 april, 7, 14, 28 maj, 4 juni.