En klass som passar dig som har gått en grundkurs. Här anpassas tempot och ställningarna efter deltagarnas erfarenhet och energinivå. En ledd klass där vi metodiskt går igenom positionerna som ingår i ett Basic 1 pass och lägger sedan på fler ställningar allt eftersom och efter deltagarnas erfarenhet.
Perfekt för dig som vill stärka upp din kropp inifrån och ut, skapa balans i livet, öka ditt immunförsvar och få kroppen och sinnet mer flexibelt.
Välkommen att landa på mattan tillsammans.
