1. Hem
  2. Yoga hela Sverige

MediYoga Care by Josefine

Finkvägen 8, 296 72 Yngsjö
Inga omdömen

Alla tjänster

Yoga

2

Nybesök inför individanpassad Medicinsk yoga

30 min
I tjänsten Nybesök samtalar vi om din diagnos/besvär och vad yogan kan göra för dig. Efter Nybesöket sätter jag upp ett individanpassat yoga program skräddarsytt just för dig och dina behov. Nybesöket görs digitalt via Teams. Länk till mötet skickas via e-post efter att bokningen genomförts. Under samtalet bokar vi även in nästa steg där vi går igenom ditt yoga program.
Pris150 kr

Medicinsk yoga individanpassad

60 min
Här träffas vi och går igenom ditt individanpassade program i Medicinsk yoga. Digitalt eller fysiskt.
Pris750 kr

Personal

Omdömen

Inte tillräckligt med recensioner än

Om företaget
MediYoga Care by Josefine erbjuder individanpassad Medicinsk yoga baserat på diagnos/besvär gällande fysiologiska eller psykologiska måendet för att öka livskvalitén. Med års yrkeserfarenhet som Legitimerad sjuksköterska inom specialistvård & primärvård finns goda kunskaper i anatomi & fysiologi samt hur vi kan stötta kroppen på bästa sätt. Jag utbildade mig till Medicinsk yogainstruktör hos Ulrika Berglind via Yogakraft. Yoga är en skonsam träningsform som passar alla och som inte kräver flera timmar i veckan, utan resultat visas efter kontinuerliga korta träningspass som riktar fokuset där just du behöver stärkas i din kropp. Mitt mål är att kunna hjälpa dig att hitta och känna yogans kraft och glädje som jag och många fler känner varje dag. För mer information och frågor: skicka ett mejl eller skriv direkt i Teams https://teams.live.com/l/community/FEAFYqTW7wgkEhwgAI Godkänd för friskvård.

instagramInstagram@mediyoga_care

Reminder… ❤️
Reminder 🤍
BESKYDD, UTSTRÅLNING & NÄRVARO HARMONI, KÄNSLA AV HELHET & SAMHÖRIGHET Inom Kundaliniyogan har vi ett åttonde chakra, Auran. Dess uppgift är att filtera energier som vi möter och återspegla de energier vi själva bär på. Auran är ett skyddande hölje av energi som omsluter vår fysiska kropp och alla våra chakran. När våra sju kroppsligt knutna chakran är i balans är vårt åttonde också i total balans. Då råder det harmoni i och omkring oss. Människor uppfattar oss som trygga, balanserade, handlingskraftiga och entusiasmerande. Vi känner oss osårbara och att vi har en självklar plats i universum. Vi drar till oss det som är positivt och filtrerar bort det negativa. Vi känner hälsa fysiskt, har stark integritet, utstrålning och psykisk hälsa. Vi når balans i åttonde chakrat genom meditation, en stark närvaro och en stor självinsikt. Vid obalans utstrålar vi rädsla och osäkerhet. Vi blir lätta att manipulera, skada och förtala. Får svårt att skydda oss mot sjukdomar, yttre negativitet och svårigheter att ta plats i omvärlden.  Läs mer på mediyogacare.wordpress.com #mediyogacarebyjosefine #yogi #chakrabalance #yogalife
INSIKT, FÖRENING & FRID REFLEKTION, HELHET & VISDOM När vi har balans i hjässchakrat tar vi oss tid tid att lära känna oss själva, genom att meditera regelbundet. Vi stannar upp och reflekterar över det som sker. Vi ser skönheten i allt omkring oss och har förmågan att fokusera på det som är viktigt i våra liv. Vid obalans i hjässchakrat kan vi bli okänsliga och överlägsna, känslig för ljus och ljud, neurologiska sjukdomar, hudproblem, kronisk utmattning som inte har någon fysisk orsak, rädsla för döden, sorg och depression. Läs mer: https://mediyogacare.wordpress.com/2026/03/10/hjasschakrat-%f0%9f%a9%b7/ #mediyogacarebyjosefine #yogi #chakrabalance
Cheirish the small things in life 🍀✨🍀 #mediyogacarebyjosefine #strongmind #yogi #yogalifestyle
FOKUS, KLARHET & INTUITION VISUALISERING, SJÄLVMEDVETENHET & ÖVERBLICK Balans i pannchakrat gör att vi förmå tro på det vi känner och upplever och vi känner också vad som är rätt och fel i varje stund. Balansen öppnar för det andliga i tillvaron och via det Tredje ögat kan vi se andra människor bortom det fysiska. Bidra även till ett bra minne. Vid obalans kan huvudvärk, koncentrations- och inlärningssvårigheter, syn- och hörselproblem förekomma. Känslomässigt vid obalans kan vi fastna i dagdrömmeri och fantasivärldar, bli misstänksam, rädd för sanningen, orolig, tro enbart på det som kan ses och mätas samt förnekande av all andlighet. Läs mer: https://mediyogacare.wordpress.com/2026/03/02/pannchakrat-%f0%9f%92%9c/ #mediyogacarebyjosefine #yogi #chakrabalance #yogalifestyle
SANNING, KOMMUNIKATION & VIBRATION RYTM, KREATIVITET & LYHÖRDHET Halschakrat är sanningens chakra. När halschakrat är i balans är vi sanna mot oss själva och mot andra. Vi är ödmjuka, öppna och receptiva. Vi skapar verkligheten med våra ord och genom att lyssna och ta ansvar för våra handlingar. När det finns en överensstämmelse mellan det vi säger och det vi gör är vi starka och trovärdiga, vilket gör oss till tydliga, trygga och pålitliga medmänniskor. Vid balans har vi även tillgång till vår djupsömn och humor som ger oss en hälsosam distans till det allvarliga. Skrattet är viktigt, och det är kanske som ordspråket säger “Ett gott skratt förlänger livet”. Ett obalanserat halschakra kan leda till behov av att konstant uttrycka sig, även om tidpunkten inte är den rätta. Obalans kan också orsaka stressrelaterade problem som sömnbesvär, förkylningar, bihåleinflammation, nack- och axel besvär, sköldkörtelproblem, tandgnissling och heshet. Läs mer: https://mediyogacare.wordpress.com/2026/01/23/halschakrat-%f0%9f%a9%b5/ #mediyogacarebyjosefine #yogi #chakrabalancing
KÄRLEK, MEDKÄNSLA & TILLÅTANDE ATTITYD FÖRSTÅELSE, MEDVETEN NÄRVARO & ACCEPTANS Balansen i vårt hjärtchakra behåller vi genom att känna tacksamhet och generositet. Att både ge och ta emot utan förbehåll, och att acceptera och vara förlåtande mot oss själva och andra ger balans i hjärtchakrat. Balansen skapar närvaro och lugn samt hjälper oss att se det som är bra både för oss själva och andra. Balans i hjärtchakrat förebygger fysiska hjärt- och kärlproblem. Då armar och händer är en förlängning av hjärtat så stärks vårt hjärtchakra genom att vi kramas och simmar. Vid obalans kan snabb och oregelbunden hjärtfrekvens förekomma, högt blodtryck, ytlig och tillbakahållen andning, infektionskänslighet och astma. Känslan av ensamhet kan förekomma, rädsla för närhet, behov av bekräftelse, lättsårad, rädsla för att bli avvisad och svårigheter att visa känslor.  Läs mer: https://mediyogacare.wordpress.com/2026/01/10/hjartchakrat-%f0%9f%92%9a/ #mediyogacarebyjosefine #heartchakra #yogilife #yogi

Ordinarie öppettider

  • Måndag
    17:00 - 19:00
  • Tisdag
    17:00 - 19:00
  • Onsdag
    09:00 - 16:00
  • Torsdag
    17:00 - 19:00
  • Fredag
    17:00 - 19:00
  • Lördag
    09:00 - 18:00
  • Söndag
    09:00 - 18:00

    • Info om öppettider

    Arbetar som leg. sjuksköterska utöver yoga verksamheten. Bokningsbara tider kan utökas eller ändras efter behov.

Kontakt

  • +XX

Adress