Många suckar drömskt när jag beskriver VarmvattenYogan
som vi nu erbjuder 4 extra måndagar kl 18.00
.. du blir omsluten av 34-gradigt vatten och gör mjuka sköna övningar som kroppen bejakar. Vi fokuserar på andning och närvaro med uppmärksamhet på kroppskännedom.
NU ÄNTLIGEN på mångas begäran:
7, 14, 21. 28 maj
på Hemsebadet !
Begränsat antal platser. ALLA SOM GÅR TERMINSKURS HAR FÖRETRÄDE, i mån av plats alla som behöver rehab /förebyggande
Bastubad ingår i det eminenta priset: 600 kr /för 4 gånger
Välkomna !

Skön MediYoga och Djupgående meditation med GONG-spel.
FREDAG på VIGES GÅRD i Grötlingbo
= ((( GONGBAD )))
Ge dig själv en skön möjlighet att BLI TOTALT AVSLAPPNAD i en varm och omslutande miljö hos oss, där du guidas av erfarna Marita Dahlby

STILLA VILA TILL GONG & KLANGER
En stund i stillhet för att fylla på med kraft och energi nu när solens ljus börjar återvända.
Vi inleder med mjukgörande MediYogaövningar som passar alla (inga förkunskaper behövs)
Med gong, klangskålar, sansula och andra ljud förs du ned i djup avslappning. Efter yogarörelserna får du ligga stilla länge på yogamattan och ta emot välgörande klanger, toner och vibrationer.

TAG MED: EXTRA UNDERLAG, för att inte få ont i kroppen, så ta med dig något mjukt att ligga på.
Yogamattor, filtar, kuddar och allt du behöver finns annars på plats.
Mjuka kläder.
Lugnande ört-thé serveras. Varmt välkommen!

Tid: 18.00-20.00

Investering: 450 kronor

Obs ! BOKA +Betala till pg senast 30 april

LÖRDAG kl 11-17
Ayurvedisk matlagningskurs Viges Gård
580 kr/person
i kursavgiften ingår:
Stärkande Yogapass
Meditation
Djupavslappning till ((GONG))
Smoothie
Thé
Komplett måltid
Alla recept, som du får med dig hem
Kortare föreläsning
Kursinnehåll:
Komplett måltid
Alla recept, som du får med dig hem
Kortare föreläsning
Välkommen till en vitaliserande dag på Viges gård.
Marita Dahlby guidar dig inkännande och Pedagogiskt
Hälsorådgivare Lotta Bergqvist berättar om Ayurveda, hur du kan skapa din hälsa genom maten och om ätandets konst. Vi går igenom de olika ingredienserna och dess egenskaper.
Vi lagar en måltid och äter tillsammans.
Anmälan+ Betalning senast den 5 maj med inbetalning tlll plusgirot som du får i bokningsbekräftelsen från Boka Direkt
Platserna är begränsade till 12 personer.
Varmt välkomna!
Marita och Lotta
Inga förkunskaper krävs.

LÖRDAG kl 11-17
Ayurvedisk matlagningskurs Viges Gård
580 kr/person
i kursavgiften ingår:
Stärkande Yogapass
Meditation
Djupavslappning till ((GONG))
Smoothie
Thé
Komplett måltid
Alla recept, som du får med dig hem
Kortare föreläsning
Kursinnehåll:
Komplett måltid
Alla recept, som du får med dig hem
Kortare föreläsning
Välkommen till en vitaliserande dag på Viges gård.
Marita Dahlby guidar dig inkännande och Pedagogiskt
Hälsorådgivare Lotta Bergqvist berättar om Ayurveda, hur du kan skapa din hälsa genom maten och om ätandets konst. Vi går igenom de olika ingredienserna och dess egenskaper.
Vi lagar en måltid och äter tillsammans.
Anmälan+ Betalning senast den 5 maj med inbetalning tlll plusgirot som du får i bokningsbekräftelsen från Boka Direkt
Platserna är begränsade till 12 personer.
Varmt välkomna!
Marita och Lotta
Inga förkunskaper krävs.

13 gånger med uppehåll för lov och röda dagar (se hemsida)
LUGNA MJUKA OCH SKONSAMMA RÖRELSER baserade på yogisk filosofi Denna yoga är Medicinsk Yoga, som blivit så populär just för att den är tillåtande och tillgänglig för ALLA kroppar. Ursprunget kommer från kundaliniyogan, en mångtusenårig yogatradition som utövas i hela världen.

MediYoga både förebygger ohälsa och rehabiliterar kroppsliga och mentala obalanser i självläkningssystemet. Yogaformen är lugn och inkännande där vi lär oss att lyssna inåt och förstå kroppens olika signaler. MediYoga har utvecklats i Sverige av Göran Boll (MYI).
Rörelserna är utvalda för att passa de allra flesta kroppar och baseras på medicinsk forskning.

Prova något riktigt härligt för alla sinnen
och skonsamt för hela kroppen
Du bokar fast tid med möjlighet att byta inom veckoschema i mån av plats.

Pris: 1950/termin för 1 gång /veckan
Stud/pensionär: 1750 för 1 gång / veckan
KLIPPKORT I MÅN AV PLATS, 7 ggr = 1250 kr

Pris: 2950/termin för 2 ggr /veckan
Stud/pensionär: 2750 för 2 ggr / veckan

13 gånger med uppehåll för lov och röda dagar (se hemsida)

LUGNA MJUKA OCH SKONSAMMA RÖRELSER baserade på yogisk filosofi Denna yoga är Medicinsk Yoga, som blivit så populär just för att den är tillåtande och tillgänglig för ALLA kroppar. Ursprunget kommer från kundaliniyogan, en mångtusenårig yogatradition som utövas i hela världen.

MediYoga både förebygger ohälsa och rehabiliterar kroppsliga och mentala obalanser i självläkningssystemet. Yogaformen är lugn och inkännande där vi lär oss att lyssna inåt och förstå kroppens olika signaler. MediYoga har utvecklats i Sverige av Göran Boll (MYI).
Rörelserna är utvalda för att passa de allra flesta kroppar och baseras på medicinsk forskning.
VI GÅR LITE DJUPARE IN I FOKUSERING PÅ HORMONBALANSERANDE RÖRELSER. PASSAR ÄVEN NYBÖRJARE.
Du bokar fast tid med möjlighet att byta inom veckoschema i mån av plats.

Pris: 1950/termin för 1 gång /veckan
Stud/pensionär: 1750 för 1 gång / veckan

Pris: 2950/termin för 2 ggr /veckan
Stud/pensionär: 2750 för 2 ggr / veckan

13 gånger med uppehåll för lov och röda dagar (se hemsida)
Stillhet + närvaro + stretch = YinYoga
NYBÖRJARKLASS, vi går extra igenom hur du använder stöd=props för att skönare komma in i positionerna.
Passar dig som känner dig stel och kanske känner dig osäker på vad du klarar av.
Yogiskt system och Traditionell Kinesisk medicin i skön kombination är grunden i YinYogan.

Fokus på Djup avslappning = du vilar dig i form och utforskar varje position i lugn takt.
Låter det för bra för att vara sant?

Prova själv, så får du se att det är möjligt.

Prova något riktigt härligt för alla sinnen
och skonsamt för hela kroppen som blir mjukare
Du bokar fast tid med möjlighet att byta inom veckoschema inom terminen i mån av plats.

Pris: 1950/termin för 1 gång /veckan
Stud/pensionär: 1750 för 1 gång / veckan

Pris: 2950/termin för 2 ggr /veckan
Stud/pensionär: 2750 för 2 ggr / veckan

13 gånger med uppehåll för lov och röda dagar (se hemsida)

LUGNA MJUKA OCH SKONSAMMA RÖRELSER baserade på yogisk filosofi Denna yoga är Medicinsk Yoga, som blivit så populär just för att den är tillåtande och tillgänglig för ALLA kroppar. Ursprunget kommer från kundaliniyogan, en mångtusenårig yogatradition som utövas i hela världen.

MediYoga både förebygger ohälsa och rehabiliterar kroppsliga och mentala obalanser i självläkningssystemet. Yogaformen är lugn och inkännande där vi lär oss att lyssna inåt och förstå kroppens olika signaler. MediYoga har utvecklats i Sverige av Göran Boll (MYI).
Rörelserna är utvalda för att passa de allra flesta kroppar och baseras på medicinsk forskning.
VI GÅR LITE DJUPARE IN I FOKUSERING PÅ HORMONBALANSERANDE RÖRELSER. PASSAR ÄVEN NYBÖRJARE.
Du bokar fast tid med möjlighet att byta inom veckoschema i mån av plats.

Pris: 1950/termin för 1 gång /veckan
Stud/pensionär: 1750 för 1 gång / veckan

Pris: 2950/termin för 2 ggr /veckan
Stud/pensionär: 2750 för 2 ggr / veckan

13 gånger med uppehåll för lov och röda dagar (se hemsida)
Stillhet + närvaro + stretch = YinYoga

Yogiskt system och Traditionell Kinesisk medicin i skön kombination är grunden i YinYogan.

Fokus på Djup avslappning = du vilar dig i form och utforskar varje position i lugn takt.
Låter det för bra för att vara sant?

Prova själv, så får du se att det är möjligt.

Prova något riktigt härligt för alla sinnen
och skonsamt för hela kroppen som blir mjukare
Du bokar fast tid med möjlighet att byta inom veckoschema inom terminen i mån av plats.

Pris: 1950/termin för 1 gång /veckan
Stud/pensionär: 1750 för 1 gång / veckan

Pris: 2950/termin för 2 ggr /veckan
Stud/pensionär: 2750 för 2 ggr / veckan